اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند

 

کارکرد صحیح متابولیسم بدن رابطه‌ای مستقیم با تناسب اندام افراد با اضافه وزن دارد پس اگر متابولیسم شما در وضعیت نرمال نباشد به راحتی نمی‌توانید روی تناسب اندام تمرکز کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بگذارید ابتدا با این توضیح شروع کنم که چرا متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن برایمان مهم است. ساده می گویم متابولیسم یا همان سوخت و ساز چگونگی شکستن مواد مغذی که از غذاها دریافت می کنیم را کنترل می کند. برای تجزیه غذاها به انرژی نیاز داریم، و اینجاست که متابولیسم کارش شروع می شود. سوخت و ساز به موجودات اجازه رشد و تولید مثل می دهد، ساختارشان را حفظ می کند و به محیطشان پاسخ می دهد.

کارهایی هست که بدون اینکه بدانیم انجام میدهیم، و به سوخت و سازمان آسیب می رسانند. شاید تعجب کنید که چگونه عادات روزمره ای که دارید باعث آسیب رسیدن به سوخت و ساز بدنتان می شود. اگر می خواهید جلوی از بین رفتن متابولیسم بدنتان را بگیرید پس باید از انجام چنین فعالیت هایی بپرهیزید. می دانم شاید سخت به نظر بیایند اما ارزش امتحان کردن را دارد!

در ادامه این ۱۵ مورد را برایتان توضیح می دهم.

۱. بدنتان به اندازه کافی آب دریافت نمی کند

بدن را بدون آب نگه ندارید، مخصوصا بعد از اینکه از خواب بیدار می شوید. وقتی می خوابید بدنتان به مدت ۶ تا ۸ ساعت هیچ گونه آبی دریافت نمی کند. ۶۰ درصد بدنمان را آب تشکیل داده – باید روزانه حداقل ۲ لیتر آب به بدنمان برسانیم. شب ها اگر حالش را داشته باشید که برای آب نوشیدن از جای گرم و نرم خود بلند شوید حداکثر یک لیوان آب می نوشید، که باز هم نمی تواند از کم آب شدن بدن جلوگیری کند.

بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که بعد از بیدار شدن از خواب دو لیوان آب بنوشید. نتیجه این کار افزایش انرژی، کاهش نفخ، و همچنین کاهش اشتها است.

۲. زیاد کافئین مصرف می کنید

زیاد یا کم، بیشتر ما به نحوی معتاد نوشیدنی های حاوی کافئین هستیم، قهوه، چای و یا نوشیدنی های گازدار. حتی بعضی بدون کافئین نمی توانند در روز سرپا بمانند. اما بر اساس گفته ی متخصصین تغذیه، کافئین می تواند جلوی اشتهایمان را بگیرد. استفاده بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار ممکن است باعث شود در طول روز احساس سیری کنید. پس از مدتی متوجه می شوید به اندازه کافی غذا نخوره اید، ولی دیگر دیر شده است. حتی اگر شام هم بخورید بدن نمی تواند همان موقع مواد مغذی را بشکند. مقدار کافئین مصرفی خود را کاهش دهید. برای مثال سعی کنید روزی یک فنجان بزرگ و یا دو فنجان کوچک قهوه میل کنید. می توانید به مرور مقدار کافئین دریافتی خود را نیز کاهش دهید.

۳. مصرف الکل سرعت سوخت و ساز را کاهش می دهد

مصرف هرگونه نوشیدنی الکلی باعث می شود قابلیت سوزاندن چربی بدن کاهش پیدا کند. برای مثال چند شات می تواند چربی سوزی را تا ۷۳ درصد کاهش دهد. دلیل این اتفاق این است که الکل به جای چربی جایگزین انرژی مصرفی می شود. پس اگر به سلامت خود اهمیت می دهید باید این نوع نوشیدنی ها را کنار بگذارید. این کار هم به نفع سوخت و ساز بدنتان است هم سلامت کل آن.

۴. آبی که می نوشید فلوراید و کلر اضافی دارد

آبی که معمولا استفاده می کنیم حاوی فلوراید و کلر است. توصیه می شود آبی که حاوی فلوراید و کلر است را استفاده نکنید، چون این دو ماده شیمیایی با عملکرد طبیعی تیروئید تداخل دارند. این مشکل باعث اختلال عملکرد در فرآیند سوخت و ساز می شود. توصیه می شود قبل از نوشیدن همیشه آب مصرفی خود را فیلتر کنید.

۵. برنامه غذایی تان حاوی سموم است

میوه و سبزیجاتی که از مغازه ها تهیه می کنیم معمولا حاوی آفت کش ها هستند. مواد شیمیایی موجود در این آفت کش ها می تواند در سوخت و ساز تداخل ایجاد کند و روند کاهش وزن را کند کند. بهترین راه، استفاده از میوه و سبزیجات ارگانیک است که بدون استفاده از سموم رشد کرده اند.

۶. برنامه غذایی تان ارگانیک نیست

جدای میوه و سبزیجات، آیا گوشت، تخم مرغ و لبنیاتی که استفاده می کنید هم ارگانیک هستند؟ باید این موارد را نیز ارگانیک استفاده کنید چون هورمون هایی که به حیوانات تزریق می شود روی گوشت و محصولات آنها نیز تاثیر دارد. این هورمون ها روی هورمون مربوط به رشد، تولید مثل، عملکرد تیروئید و اشتهای انسان نیز تاثیر منفی می گذارند. استفاده از چنین محصولاتی عملکرد سوخت و ساز بدن را دشوار می کند، پس دفعه بعدی که به فروشگاه رفتید حتما به دنبال محصولات ارگانیک باشید.

۷. قبل از خواب مقدار زیادی کالری مصرف می کنید

این یکی از عادات غذایی است که بسیاری از ما داریم. دلایل متفاوتی برای این کار وجود دارد، در بعضی فشار بیش از حد شغلی و در بعضی جا انداختن وعده های غذایی باعث می شود شب ها این مقدار کالری از دست رفته را با پرخوری جبران کنند. وقتی اینقدر دیر وقت غذا می خوریم یعنی دیگر فرصتی برای پیاده روی نیست و یا نمی توانیم ۲ ساعت منتظر بمانیم تا غذا هضم شود. دلیل بروز چربی شکمی نیز همین است و این چربی برای سلامت بسیار خطرناک است. بهترین کار برای جلوگیری از چنین مشکلی این است که مقدار میان وعده ها در طول روز را افزایش دهیم. میان وعده های سالم احساس گرسنگی را کاهش می دهند، و سیر نگهتان می دارد. به مرور وقتی به خانه می آیید دیگر نیازی به زیاد غذا خوردن نمی بینید.

۸. عاشق غذاهای فرآوری شده هستید

غذاهای فرآوری شده حاوی مواد شیمیایی است. به همین دلیل است که این غذاها تازه می مانند و طعمی متفاوت دارند. گاهی این قوطی ها و کنسروها خیلی برایمان زمان می خرند. اما هوشمندانه این است که تا جای ممکن از این غذاها اجتناب کنید. مواد نگهدارنده موجود در این قوطی ها چربی شکمی را افزایش می دهد، و می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد و سرعت سوخت و ساز را کاهش دهد. تا می توانید از غذاهای تازه استفاده کنید.

۹. اعتیاد به شیرینی دارید

من به شیرینی جات معتاد هستم و هنوز هم برایم سخت است که در برابر غذاهای شیرین مقاومت کنم. قند موجود در شکلات ها، شیرینی ها، کوکی ها و بستنی ها به سادگی جذب خون می شوند و سطح گلوکز آن را بالا می برند. این شیرینی سوخت و ساز را نیز متوقف می کند. بهترین راه برای مقابله با این هوس غذایی این سات که خود را با میوه ها مشغول کنیم.

۱۰. اهل آجیل نیستید

چرا آجیل ها از بهترین و سالمترین میان وعده ها به حساب می آیند؟ جوابش این است که آجیل ها سرشار هستند از پروتئین، و از همه مهمتر، چربی های غیر اشباع. این چربی ها انرژی آزاد می کنند، سوخت و ساز را افزایش می دهند، و کلسترول های بد را کاهش می دهد. پس حتی اگر اهل آجیل هم نیستید، مقداری از آن را با سالاد خود ترکیب کنید، و بخورید. تنها یک مشت آجیل برای یک روز کاملا کافیست.

۱۱. زیاد رژیم می گیرید

برنامه غذایی متعادل در کنار فعالیت ورزشی کمک می کند وزن کم کنید و چربی اضافی را بسوزانید. اما رژیم های غذایی شدید باعث بروز نتایج منفی می شود. اگر استفاده از کربوهیدرات را متوقف کنید و مرتب ورزش کنید در واقع جلوی فرآیند تولید عضله را نیز گرفته اید. کربوهیدرات ها انرژی آزاد می کنند و به سوزاندن کالری ها کمک می کنند. هرچقدربیشتر عضله داشته باشید ورزش نیز ساده تر می شود. باید در برنامه غذایی خود از کربوهیدرات های مناسب استفاده کنید. برای مثال یک فنجان برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، غلات کامل، و یا نان سبوس دار.

۱۲. برنامه غذایی متعادلی ندارید

تقریبا بیشتر روزها برنامه غذایی مناسب و متعادلی را رعایت نمی کنیم. گاهی فقط مقداری پروتئین و کربوهیدرات و یا فقط کربوهیدرات، و یا ترکیبی از پروتئین، مواد معدی و کلسیم. اما نکته مهم این است که ما از همه این موارد به مقدار متعادل نیاز داریم.

پروتئین به رشد عضلات کمک می کند، در رشد کودکان نیز بسیار مهم است. سوخت و ساز بدن را تقویت می کند، و بدون اینکه به دنبال کالری اضافی بروید احساس رضایت می کنید. ویتامین های مهمی مانند D را می توانید از نور آفتاب و یا ماهی ها دریافت کنید. کلسیم نیز کمک می کند استخوان هایتان قوی بماند، و همچنین سوخت و ساز را تنظیم می کند. این غذاها را امتحان کنید:

غذاهای سرشار از پروتئین:

سفیده تخم مرغ، گوشت بدون چربی، آجیل ها، و ماهی

منابع سرشار از ویتامین D:

ماهی سالمون، و نور آفتاب

غذاهای سرشار از کلسیم:

ماست، شیر، پنیر، و دیگر لبنیات

۱۳. در ساعات مناسبی ورزش نمی کنید

صحر خیز هستید؟ اگر جوابتان بله است، کمی زودتر از خواب بیدار شوید و ورزش کنید. ورزش صبحگاهی به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین باعث آزاد شدن انرژی و فعال شدن ذهن برای باقی روز است. دیگر از یک ورزش چه می خواهید؟

۱۴. به داروها تکیه دارید

استفاده از مولتی ویتامین ها، قرص های کلسیم، کپسول های آهن، این دارو برای فلان و فلان بیماری، اگر همه این قرص ها را با هم ترکیب کنید متوجه می شوید قشنگ می توانند یک بشقاب را پر کنند. سعی کنید تا جای ممکن از خوردن داروهای غیر ضروری بپرهیزید. قبل از استفاده ی داروهای بدون نیاز به نسخه حتما با پزشک خود مشورت کنید. این داروها با روند متابولیک بدنتان تداخل ایجاد میکنند، کندش می کنند، و می توانند باعث کاهش انرژی شوند. برای مدت زمان طولانی از داروها استفاده نکنید. نظر پزشک خود را درباره راه حل های طبیعی و جایگزین بپرسید، مواردی مانند ورزش، برنامه غذایی مناسب و حتی مدیتیشن می توانند کمک کننده باشند.

۱۵. بد خواب هستید

مهم نیست که چقدر سرتان شلوغ است، و یا اینکه نگران این هستید که فردا به بچه ها چه غذایی بدهید، باید شب خوب بخوابید. توصیه می شود هر شب حداقل ۷ ساعت یا حداکثر ۹ ساعت خواب عمیق داشته باشید. کمبود خواب می تواند تا حدود زیادی سرعت سوخت و ساز را کاهش دهد. همچنین می تواند باعث افسردگی، بد خلق شدن، کاهش سوزاندن کالری، گرسنه شدن، ذخیره چربی ها، و لیستی از مشکلات دیگر.

برای فائق آمدن به بدخوابی قبل از خواب می توانید یک حمام آب گرم بروید و یا به موسیقی گوش دهید که آرامتان می کند. همچنین زیاد به آینده فکر نکنید سعی کنید هنگام خواب در زمان حال باشید.

The post اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند! appeared first on آلامتو.

لینک منبع این نوشته :
http://www.alamto.com/metabolism-mistakes.html


اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند! - آلامتو
www.alamto.com/metabolism-mistakes.html
‎9 ساعت قبل . اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند!:کارکرد صحیح متابولیسم بدن
رابطه‌ای مستقیم با تناسب اندام افراد با اضافه وزن دارد پس اگر .
اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند!
rk9.ir/news/15333
‎5 ساعت قبل . به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ بگذارید ابتدا با این توضیح شروع کنم که چرا
متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن برایمان مهم است. ساده می گویم .
اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند
queencheoncho2.rozblog.com/./اشتباهاتی-که-متابولیسم-بدن-را-نابود-میکند.html
‎7 ساعت قبل . اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند 1 . خبرگزاری آریا - برچسب:
رایاشتباهاتی که متابولیسم…,اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود .
اشتباهاتی که سوخت و ساز بدن را کاهش می دهند - سرزه
www.serze.com/اشتباهاتی-سوخت-کاهش-دهند-289142/
‎30 دسامبر 2015 . اشتباهاتی که پوست شما را نابود میکند ! (۳ عکس). . متابولیسم و سوخت و ساز بدن
با افزایش سن کاهش می یابد، به همین دلیل به طور میانگین زنان در .
مراقبت از بند ناف نوزاد - وی طب
www.weteb.ir/2016/08/22/مراقبت-از-بند-ناف-نوزاد/
‎5 ساعت قبل . این تصور که نباید نوزاد را تا افتادن ناف آن حمام کرد، تصور غلطی است. ۳٫ عفونت
بند ناف به . بعدی اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند!
بهترین ادویه‌ها برای آشپزی سالم
www.shahrahnews.ir/همه-چیز-از-همه-جا/562694
‎2 ساعت قبل . از دیگر خواص آن این است که درد و ورم را کم می کند. با آگاهی از فواید زردچوبه به این .
اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند! کارکرد صحیح .
خبرگزاری آریا - آموزش بدنسازی: انواع روش‌های تمرین برای عضله سازی
www.aryanews.com/./آموزش-بدنسازی-انواع-روش‌های-تمرین-برای-عضله-سازی
‎3 ساعت قبل . این دوره تمرینی برای اشخاصی که می‌خواهند حسابی بدن خود را تمرین دهند گزینه
مناسبی است. . اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند!
انواع تیپ‌های بدن زنان | اطلاعات جامع و مفید از وب سایت های ایراناطلاعات .
www.weblogskin.com/planet/?p=36698
‎7 ساعت قبل . اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند! . دانستن محل تجمع چربی ها در بدن به
شما کمک می کند که بفهمید چه نوع مشکلات و بیماریهایی ممکن است .
اشتباهاتی که چاق تان میکند - رسانه ی خبری وبلاگی
fardanews.rasanetv.ir/page-834022.html
‎اشتباهاتی که چاق تان میکند هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرا. .
می تواند به حفظ بافت عضلانی بدن کمک کند، بافت عضلانی با سرعت سوخت و ساز
بدن رابطه ای مستقیم دارد. . niksalehi,اشتباهاتی که رابطه شما را نابود میکند!
عاقبت حیرت انگیز دختر 210 کیلویی انگلیس | شبکه خبرخوان کایر
www.kaayyer.com/./عاقبت-حیرت-انگیز-دختر-210-کیلویی-انگلیس/
6 ساعت قبل . او ادامه می دهد که تمام آیینه های داخل اتاق و حمام را پوشانده بودم که بدن خودم را نبینم، چرا
که . مقاله قبلیاشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند!



متابولیسم چیست و چگونه می‌توان آن را تغییر داد؟ سوخت و ساز بدن .
www.alodoctor.ir/./متابولیسم-چیست-و-چگونه-می-توان-آن-را-تغییر-داد؟
‎23 مه 2016 . متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن، مجموعه‌ای از فرآیندهای بیوشیمیایی است که بدن
انسان از . وقتی افرادی که رژیم می‌گیرند، در مورد سوخت و ساز بدن صحبت می‌کنند،
معمولا چیزی از . هر سال 1/5 میلیون نفر در اثر اشتباهات دارویی بیمار. خط قرمزهای
پزشکی در ازدواج. اعتیاد، غیرت و پاکدامنی و وظیفه‌شناسی را نابود می‌.
3 اشتباهی که بدن مان را به مرور نابود می کند! - جالب انگیز - سلامت
www.abromeh.com/./3_ashtbahy_kh_bdn_man_ra_bh_mrvr_nabvd_my_knd.html
جالب انگیز-3 اشتباهی که بدن مان را به مرور نابود می کند! . بسیاری از مطالعات نشان
می دهد نخوردن یا دیر خوردن صبحانه میزان متابولیسم بدن شما را کاهش می دهد و .
8 اشتباهی که باعث کاهش عضله می‌شود - بیتوته
www.beytoote.com/sport/andam/wrong3-reduces2-muscle.html
‎علل کاهش حجم عضلات بدن علت از دست رفتن قدرت عضلانی عضله سازی حرکات
کششی . اگر در بدنتان، سوخت نداشته باشید، متابولیسم بدن شما مجبور می‌شود
برای .
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن‌ می شود - عصر ایران
www.asriran.com/fa/news/./اشتباهاتی-که-مانع-کاهش-وزن‌-می-شود
‎وقتی کالری را بیش از حد کاهش می دهید دو اتفاق بد همزمان برای متابولیسم می افتد. .
بدن تلاش می کند دمای آب خنکی را که نوشیدید با دمای خود یکسان کند پس مجبور .
اشتباهاتی که سوخت و ساز بدن را کاهش می دهند
tasalamati.com/e/GlKnX/
‎به نقل از سایت سیمرغ، متابولیسم و سوخت و ساز بدن با افزایش سن کاهش می یابد،
به همین دلیل به . با مصرف پروتئین، سوخت کالری ۳۵درصد افزایش پیدا می کند.
شناگر زنی که برای مدال المپیک رقیب خود را غرق کرد!+عکس
resaneaval.com/?go=103018
‎8 ساعت قبل . شناگر زنی که برای مدال المپیک رقیب خود را غرق کرد! . بدن مایکل فلپس چه
ویژ‌گی‌های خاصی دارد؟ . اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند!
اشتباهاتی که پوست شما را نابود میکند - فرهنگ و هنر
tareenha.xyz/post/?.اشتباهاتی%20که%20پوست%20شما%20را%20نابود%20میکند.
‎یک متخصص پوست ومو گفت:درفصل تابستان بارعایت تغذیه مناسب و پوشیدن
لباس های نخی متابولیسم بدن خود راکاهش دهید تاکمتر عرق کنید. خلیل صداقت پیشه
.
عکس هایی از شعله های خورشید از نمای نزدیک | گیگر
giger.ir/عکس-هایی-از-شعله-های-خورشید-از-نمای-نزدی.html
‎13 ساعت قبل . گیگر : تصاویر زیر از شعله های خورشید می باشد که بسیار ترسناک می باشد.به
تازگی . اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند! عکس هایی از .
استفاده زیاد از تلفن همراه باعث التهاب مفاصل انگشتان دست می‌شود
www.imna.ir/./استفاده-زیاد-تلفن-همراه-باعث-التهاب-مفاصل-انگشتان-دست-می-شود
‎استفاده زیاد از تلفن همراه باعث التهاب مفاصل انگشتان دست می‌شود . بدن شما را
نابود کند دقیقا همان لحظه بیدار شدن از خواب است که برخی اشتباهات همیشه وجود دارد. .
وی با اشاره به مطالعات که نشان می‌دهد نخوردن یا دیر خوردن صبحانه میزان متابولیسم
بدن .
رژیم غذایی که شما را نصف می کند! - کلینیک ایرانیان
www.iranianclinic.com/index.aspx?siteid=140&pageid=3237
اندازه نرمال دور کمر زنان و مرداناشتباهاتی که مانع از لاغری می شوندمقاوم شدن بدن در
مقابل رژیم لاغریلاغرها . چیزهایی که نباید بخورم تا چاق نشم! . آیا نوشابه رژیمی
چاق می کند؟ . راههای افزایش متابولیسم پایه . میوه خوب برای نابودی چربی های
شکم .
Previous



درورزش با استپ چه اشتباهاتی انجام میشود - مجله خبری فور خبر
4khabar.ir/search/?q=درورزش+با+استپ+چه+اشتباهاتی.میشود
‎ترشح هورمون هایی در بدن کودکان چاق باعث اختلال در عملکرد هورمون رشد شده که این .
اشتباهاتی که ابروهایتان را نابود می کند داشت ابروهای پرپشت و پهن تاثیر فوق .
این 10 عادت کلیه ها را نابود می کند - صبح زاگرس
sobhezagros.ir/News/60535.html
‎15 مه 2016 . کلیه ها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که سلامتی این عضو از بدن بسیار . کلیه
بیرون راندن مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و یا خورده شده، می‌باشد. . عادات
روزمره و اشتباهی که فرد انجام می دهد می تواند موجب تحت فشار قرار .
پرکاری تیروئید؛ علل و درمان - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=175663
‎10 آگوست 2011 . اعمال غده تیروئید توسط غده هیپوفیز که در مغز قرار دارد کنترل می‌شود. . پرکاری
تیروئید زمانی ایجاد می‌شود که تیروئید مقدار زیادی هورمون تولید نماید و این موضوع
باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می‌شود. . ید رادیواکتیو که سلول‌های تیروئید را
به طور انتخابی نابود می‌سازد . اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند.
بدن با این اشتباهات نابود می شود - خبرگزاری دانشجو
www.snn.ir/detail/News/324342/1579
‎14 ژوئن 2014 . هر روز با بیدار شدن از خواب بدن شما یک بار نیاز به تجدید قوا دارد و برای اینکار .
امسال ۳ رزمایش در جنوب‌شرق، جنوب‌غرب و مرکز کشور برگزار می‌شود‌; حقوق نجومی .
صبحانه میزان متابولیسم بدن شما را کاهش می دهد و فعالیت های بدن کم می شود. . حرکت
به سمت فناوری: یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما این روزها انجام می .
بیوگرافی سعید عبدولی | عکس های سعید عبدولی و همسرش -آکا - جوونی
javuni.ir/news/135938
‎14 آگوست 2016 . پس از حق کشی مسلم که در بازی های آسیایی اینچئون در حق سعید عبدولی فرنگی کار
تیم ملی انجام . اشتباهاتی که متابولیسم بدن را نابود می‌کند!
تاثیر نامطلوب نورهای آبی روی سوخت وساز بدن انسان - تفسیر نیوز
www.tafsir-news.ir/search/?q=تاثیر+نامطلوب+نورهای.بدن.
‎تحقیقات جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور آبی روشن همانند نورهای
ساطع شده از گوشی‌های هوشمند می‌تواند روی متابولیسم بدن انسان تاثیر بگذارد که این
امر به طور ب. . وقتی ما اشتباهی را در ذهن خود مرور می‌کنیم یا خود را برای یک اشتباه
سرزنش . کروکودیل»، گوشت بدن انسان را پوسیده و فرد معتاد را ظرف دو سال نابود می
کند.
تارتار: اشتباهات داوری ما را نابود کرد - صبح بخیر
sobbekheir.com/sport/تارتار-اشتباهات-داوری-ما-را-نابود-کرد
‎خبرگزاری فارس: مهدی تارتار در گفت‌وگو با برنامه 90 درباره اتفاقات داوری که در
دیدار . اشتباهات داوری در بازی با استقلال ما را نابود کرد من فکر می‌کنم اگر نتیجه
2 بر صفر . باید بگویم آقای زرگر در داوری از سرمایه‌های فوتبال ما محسوب می‌شود. .
بسیاری از مطالعات نشان می دهد نخوردن یا دیر خوردن صبحانه میزان متابولیسم بدن شما
را .
کهنه سرباز > اخبار > علمی
ksw.ir/Default.aspx?tabid=66&articleType=TagView&Tag=+علمی
بدن با این اشتباهات نابود می شود . چکیده: ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به
مقدار خیلی جزئی برای متابولیسم مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و
تندرستی .
قبلی این ۱۰ عادت کلیه ها را نابود می کند! - دو ماهنامه پیام ام اس
payamems.com/web/این-۱۰-عادت-کلیه-ها-را-نابود-می-کند/
‎15 مه 2016 . کلیه ها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که سلامتی این عضو از بدن بسیار . کلیه
بیرون راندن مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و یا خورده شده، می‌باشد. . عادات
روزمره و اشتباهی که فرد انجام می دهد می تواند موجب تحت فشار قرار .
این ۱۰ عادت کلیه ها را نابود می کند! - نت نوشت
netnevesht.ir/10-عادت-بد-کلیه/
‎14 مه 2016 . کلیه ها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که سلامتی این عضو از بدن بسیار . کلیه
بیرون راندن مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و یا خورده شده، می‌باشد. . عادات
روزمره و اشتباهی که فرد انجام می دهد می تواند موجب تحت فشار قرار .
Previous



۱۲ اشتباهی که چاق تان میکند | اولین ها
news.avalinha.com/post/518207.html
‎۱۲ اشتباهی که چاق تان میکند . برای هضم، جذب، انتقال، و ذخیره غذایی که خوردید، بدن
از کالری استفاده می کند، و پروتئین . اشتباهاتی که پوست شما را نابود میکند !
هورمونهای تیروئید چرا پرکار می شوند؟ - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/13103_هورمونهای-تیروئید-چرا-پرکار-می-شوند؟.html/
‎16 ژانویه 2014 . پرکاری تیروئید زمانی ایجاد می‌شود که تیروئید مقدار زیادی هورمون تولید نماید و این
موضوع . هورمون‌های تیروئید، بر سوخت و ساز (متابولیسم) بدن تاثیر دارند. . ید
رادیواکتیو که سلول‌های تیروئید را به طور انتخابی نابود می‌سازد . نکاتی که قبل از
جراحی زیبایی باید بدانید · پرتکرارترین اشتباهات زیبایی خانم ها .
مواد معدنی،ویتامین ها،سوخت و ساز
www.javdanesho.com/pages.php?id=60
‎نکته‌ی مهم دیگر، سم‌ زدایی بدن است که ما در ایجاد و نابودی آن نیز نقش مهمی را بازی
می‌کنیم. . 7- کبالت Cobalt نوعی مواد معدنی که در ساخت گلبول قرمز مصرف می‌شود.
. افتادن فشارخون، راست شدن مو بر بدن، سردی دست وپا، و واکنش‌های اشتباهی نام
برد.
مکمل ورزشی بایگانی - صفحه 11 از 238 - ParsB | ParsB
parsb.com/tag/مکمل-ورزشی/page/11/
‎این مسئله به طور حتم ماهیچه های شما را نابود می کند . . این کار به شما کمک می کند که
نه تنها پروتئین ها بلکه کربوهیدرات ها و چربی ها را نیز به راحتی هضم کنید . .
کنجد و ۳ عصاره گیاهی دیگر می‌باشد که میتواند باعث بهبود گردش خون، تحریک
متابولیسم بدن . یکی‌ از بزرگ‌ ترین اشتباهاتی که برخی‌ از افراد دارند این است که
می‌گویند .
بدن با این اشتباهات نابود می شود - شاهین پرس
shahinpress.ir/12577/بدن-با-این-اشتباهات-نابود-می-شود
‎14 جولای 2016 . هر روز با بیدار شدن از خواب بدن شما یک بار نیاز به تجدید قوا دارد و برای اینکار .
صبحانه میزان متابولیسم بدن شما را کاهش می دهد و فعالیت های بدن کم می شود. . حرکت
به سمت فناوری: یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما این روزها انجام می دهیم . مردم و
حقوق شهروندی است/ این ارزش به استحکام بنیان خانواده کمک می‌کند .
پرخوری و مشکلات متابولیسم چه تاثیراتی بر بدن ما می گذارند؟ | الو .
vista.ir/./پرخوری-و-مشکلات-متابولیسم-چه-تاثیراتی-بر-بدن-ما-می-گذارند؟
‎برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن، روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که مازاد بر
نیازهای سلول‌های بدن باشند به ذخایر . ذخیره‌سازی مواد غذایی زیادی موجب آسیب به
سلول‌های مختلف می‌شود و بسیاری از آنها را نابود می‌کند. . اشتباهات اساسی در
آشپزخانه!
وقتی آلودگی هوا پوست را نابود میکند! - اخبار شهر ما
ourcitynews.com/post/?.وقتی%20آلودگی%20هوا%20پوست%20را%20نابود%20میکند!.
‎11 ژوئن 2016 . اشتباهات زیادی در درمان آکنه وجوددارد که می تواند منجر به تشدید آکنه و . تغذیه مناسب
و پوشیدن لباس های نخی متابولیسم بدن خود راکاهش دهید تاکمتر .
مواد دارویی طبیعی : پزشکان ایران
www.pezeshkan.org/?cat=12
‎13 فوریه 2016 . به افرادی که دچار یبوست مزمن هستند، مصرف ملین ها توصیه می شود تا حرکت . ملین ها
سموم را از بدن دفع می کند و با تاثیر بر روده ها گاز معده را تخلیه می کند. . این
بررسی ها محققان را به هدف ساخت داروی معتبری برای مقابله و نابود کردن . اما این
تفکر اشتباهی است فرد مبتلا به دیابت با توجه به کالری‌ای که برای .
۳ اشتباه که بدن شما را از بین می‌برد!
www.reyun.ir/index.jsp?fkeyid=&siteid=394&pageid.
‎27 ژوئن 2016 . اخبار > ۳ اشتباه که بدن شما را از بین می‌برد! . بسیاری از مطالعات نشان می دهد نخوردن
یا دیر خوردن صبحانه میزان متابولیسم بدن شما را کاهش می دهد و شاید بدخوابی هایی
است که هر . را نابود کند دقیقا همان لحظه بیدار شدن از خواب است که برخی اشتباهات .
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما این روزها انجام می دهیم استفاده .
پرخوری و مشکل متابولیسم - تی نیوز
tnews.ir/news/b02259343445.html
14 مارس 2016 . برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن، روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که . موجب
آسیب به سلول‌های مختلف می‌شود و بسیاری از آنها را نابود می‌کند.
Previous



برای عروسی، وزن کم کنید!
www.modeonline.ir/Pages/Printable-News-4817.aspx
‎اینجا فهرستی از اشتباهات رایج در رژیم گرفتن است و نشان می‌دهد که چگونه از آنها
دوری . قند خون را میزان می‌کند و سوخت متابولیسم بدن به طور موثر را تضمین می‌کند .
. خورن بی‌حواس به وقت استرس می‌تواند همه برنامه‌های غذایی سالمی که دارید را نابود کند
.
اتاق گوارشی - پزشکی امروز
mohammad29.blogfa.com/cat-1.aspx
‎نارگیل دیر هضم است و در بدن تولید خلط می‌کند بنابراین بهتر است با شکر خورده
شود. . لاکتاز، نابود کردن باکتری های مضر و بهبود عملکرد مجاری گوارشی که به همین
خاطر . متابولیسم داخلی دانست و آن را آینه‌ای از وضعیت عروق داخل بدن در نظر گرفت.
. بسیاری از ما عادات اشتباهی داریم که بلافاصله بعد از اتمام غذا به آنها می‌پردازیم.
پروانه کاظمی: دکتر
www.kazemidiet.ir/
‎این ویتامین به سوخت و ساز چربیها کمک کرده و متابولیسم بدن را تحریک می‌کند. .
اوقات اشتباهاتی در تمرینات رخ می‌دهد که ممکن است موجب کند شدن سوخت وساز بدن شده و
. ولیکن میکروب ها در معرض عسل نابود شده و اجساد آنها نیز به مرور از بین می رود.
8 اشتباهی که عضلاتتان را نابود می کند - ایران گوگل
www.ir-g.ir/articles/7867-8-------
‎8 اشتباهی که عضلاتتان را نابود می کند. چاپ . اگر در بدنتان، سوخت نداشته باشید،
متابولیسم بدن شما مجبور می‌شود برای تولید انرژی، عضلات را تجزیه کند.
تیز پروازان حریم ولایت - بیست اشتباهی که باعث تنهای بعد از ازدواج .
tizparvazaneharimevelayat.mihanblog.com/post/25
‎4 جولای 2015 . بیست اشتباهی که باعث تنهایی بعد از ازدواج می شوند! این که چرا برخی افراد . این
وضعیت در دیدارهای بعدی هم ادامه پیدا می کند. 10) فردی که همیشه در . متابولیسم بدن
افزایش پیدا میکند. این یعنی نابودی کلسیم. انتخاب با شماست.
عادت های اشتباهی که به کلیه صدمه می رساند! - پرشین طب
persianteb.com/عادت-های-اشتباهی-که-به-کلیه-صدمه-می-رسان/
‎29 سپتامبر 2014 . کلیه تنها اندام بدن است که می تواند با ۲۰درصد از ظرفیت خود به فعالیتش . حیوانی
به‌ویژه گوشت قرمز، باعث افزایش بار متابولیک بر کلیه‌ها می‌شود. . ۷ عادت رایج که
به کلیه شما آسیب می زند · عادت های بدی که کلیه ها را نابود میکند!
چرا هر کار می‌کنید لاغرنمی‌شوید - هیجار
heygar.ir/fa/news/./چرا%20هر%20کار%20می‌کنید%20لاغرنمی‌شوید/
‎5 آوریل 2015 . متخصصان معتقدند کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که برای خودمان برنامه . دکتر محمد
رضا وفا، متخصص تغذیه شما را در این خصوص راهنمایی می‌کند که بدانیم بیشتر
اشتباهاتی که ناخواسته . ورزشی برای بدن لازم و ضروری است، متابولیسم بدن را
بالا می‌برد و به شما . یک سوم مسلمانان هم برای نابودی اسرائیل کافی است.
پرخوری و مشکلات متابولیسم چه تاثیراتی بر بدن ما می گذارند؟
zangekhabar.com/?p=328034
‎27 جولای 2016 . برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن، روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که مازاد بر
نیازهای سلول‌های بدن . ذخیره‌سازی مواد غذایی زیادی موجب آسیب به سلول‌های مختلف
می‌شود و بسیاری از آنها را نابود می‌کند. . اشتباهات اساسی در آشپزخانه!
طبس نگین سبز کویر ایران چگونه نابود خواهد شد - یک دوست
1doust.ir/search/?.طبس%20نگین%20سبز%20کویر%20ایران%20چگونه%20نابود%.
‎1 آگوست 2016 . خواب هیپنوز بوسیله هیپنوتیزم ایجاد می‌شود و در حالتی است که ذهن نقاد و . می دهد که
عصاره ی چای سبز، متابولیسم بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک می کند. . در این
مطلب شما را با اشتباهاتی که منجر به خراب شدن مواد غذایی می شود .
91/12/01 - 91/12/30 - آمیزش جنسی را با بیشترین لذت تجربه کنید
davoodazari4.blogfa.com/1391/12
‎14 مارس 2013 . وی تاکید می‌کند:‌شما پسر یا دختری را تصورکنید که دقیقا بر مبنای خیال از . دهند که
قاعدگی نه تنها بیماری نیست، بلکه امری ضروری و طبیعی برای بدن است، .
میباشد، که میتواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد. . در
هر دو حالت هنوز هم می توانید زندگیتان را از خطر نابودی نجات دهید و شادتر و .
Previous



دنیا کی نابود می شود؟ - موتور جستجوی خبری
bings.ir/tag/دنیا-کی-نابود-می-شود-9404
‎به گزارش افکارنیوز ، ورزش هایی که قوس کمر را افزایش داده مضر و ورزش هایی که
باعث . بدن شما را نابود کند دقیقا همان لحظه بیدار شدن از خواب است که برخی
اشتباهات . بسیاری از مطالعات نشان می دهد نخوردن یا دیر خوردن صبحانه میزان
متابولیسم بدن شما را . انتقاد مداوم، بزرگ ترین آسیب را به رابطه می زند و به زودی
عشق را نابود می کند.
زمین چگونه نابود می شود؟ - موتور جستجوی خبری
bings.ir/tag/زمین-چگونه-نابود-می-شود-9405
به گزارش افکارنیوز ، ورزش هایی که قوس کمر را افزایش داده مضر و ورزش هایی که
باعث کاهش . که می تواند بدن شما را نابود کند دقیقا همان لحظه بیدار شدن از خواب است
که برخی اشتباهات همیشه . بسیاری از مطالعات نشان می دهد نخوردن یا دیر خوردن
صبحانه میزان متابولیسم بدن شما را کاهش . 2012 زمین نابود میشود · زمین چگونه
نابود می شود؟
سرگرمی گیل پیکس
konool.gilpix.ir/
علیرغم اینکه نتایج تحقیقات حکایت از آن دارد که بدن انسان برای عملکرد به
بهترین شکل . محقق الیوت آرونسون، زمانی‌که بررسی می‌کرد اشتباهات ساده چگونه
می‌توانند . اوره یک محصول فرعی است که از متابولیسم پروتئین ها در کبد تولید می
شود و در . وقتی اینکه دیگران چه فکر می‌کنند برایتان مهم است زندگی‌تان را نابود
می‌کنید.
چه نوع محصول غنی شده ای را باید مصرف کرد
ibclub.ir/چه-نوع-محصول-غنی-شده-ای-را-باید-مصرف-کرد-8553
‎از طرفی متخصصان تغذیه مدام مردم را به مصرف غذای سالم تشویق می‌کنند تا سلامتشان
به . چه خواصی هستند آیا وجودشان برای بدن ضروریست و یا خیر برای این که با این
موارد . در روده بستگی دارد چون این باکتری‌ها می‌توانند باکتری‌های مضر را در بدن
نابود کنند. . خواص هویج را بطور کامل بشناسیم · اشتباهاتی که در کاهش وزن انجام می
دهیم .
معرفی انواع مواد مخدر - طبیب جان
drkiani.persianblog.ir/post/111/
‎11 مه 2012 . ماده‌ای است که باید نیست و نابود شود و اثری از آن نباشد . . یا اینکه فقط مصرفش را
قطع می‌کند و پس از قطع مصرف تنها چیزی که وجود . از آنجایی که ساختار تریاک
بسیار شبیه به ساختار مواد مخدر طبیعی بدن می باشد در . خصوصاً در مسئله بیماری
اعتیاد دچار اشتباهات فاحشی شده است و تولید و عرضه . متابولیسم:
مطالب جدیدتر - آموزش پزشکی - blogfa.com
saeidim2.blogfa.com/?p=33
‎مطمئن‌ترین و البته تنها راه پیشگیری از ایجاد چنین اشتباهاتی این است که عضو
فعال . دچار ضعف گذرای دست، افت بینایی چشم و خواب‌رفتگی در نیمه بدن می‌شود یا
کلامش را موقتا از دست می‌دهد. . برای مثال هورمون‌های تیروئید برای تنظیم متابولیسم
بدن از اهمیت بالایی . جویدن آدامس، به ویژه آدامس دارچینی، بوی بد دهانتان را نابود
می‌کند.
خرداد 1393 - بفرمایید تو ( دم در بده ) - blogfa.com
dramatic1391.blogfa.com/1393/03
‎3 اشتباهی که بدن مان را به مرور نابود می کند! . بسیاری از مطالعات نشان می دهد نخوردن
یا دیر خوردن صبحانه میزان متابولیسم بدن شما را کاهش می دهد و فعالیت های بدن کم .
آیا براستی زمان وجود دارد؟ | Big Bang
bigbangpage.com/?p=29986
‎3 ژوئن 2015 . بیگ بنگ: زمان، پدیده ای نامرئی که بر جهان ما حمکرانی می کند و همه جا همچون سایه .
عاملی دیگر باشد که سبب پیری بدن و سوخت و ساز آن و در نهایت مرگ ما میشود . به
علت متابولیسم اجزای بدنم که من رو میسازن ولی متابلویسم بدنم زمان رو برای . دارید
مقاله و نه وقت دارید نظریات را بخوانید، به نظرتا کار اشتباهی نیست؟
وقتی آلود هوا پوست را نابود میکند - خبر روز
www.khabareruz.xyz/search/?q=وقتی+آلود+هوا.نابود+میکند
‎صداقت‌پیشه تصریح کرد: اشتباهی که بعضی از افراد در خصوص خشکی . این میوه
با افزایش متابولیسم و انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی‌تری
فرد را سیر نگه می‌دارد. زمانی که موز وارد بدن می‌شود شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند.
دنیای میکروب ها - اخبار میکروب شناسی
pseudomonas.blogfa.com/cat-8.aspx
‎27 ژوئن 2015 . مطالعات اخیر پزشکی نشان داد که باکتری های روده بدن از خطر ابتلا به . می‌کند که
باکتری‌های مفید از طریق مواد غذایی تکمیلی و یا دارو به بدن . پس از رسیدن به
سلول‌های آلوده، باکتری نابود شده و هیچ گونه عوارض جانبی یا تجمع در بدن گزارش .
موش‌ ها چاق شدند و به سندروم متابولیک دچار شدند؛ گروهی از علائم که شامل .
Previous



دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهی - خونشناسی
yaabolfasl.blogfa.com/cat-1.aspx
‎لوپوس آنتی کوآگولانت یک اصطلاح اشتباهی است که امروزه خیلی از آن استفاده می
شود . . در تمام انواع کم خونی بافتهای بدن بویژه ماهیچه‌ها و مغز به خاطر کمبود اکسیژن
. و متابولیسم آهن به این ترتیب است که ، هنگامی که آهن از روده کوچک جذب می‌شود .
سلامت - نور ثامن - پرشین بلاگ
noorsamen8.persianblog.ir/page/salamat
‎این نوع هپاتیت، همزمان با هپاتیتB منتقل می‌شود و فردی که دچار هپاتیتB است و .
بدن و علائمی شبیه سرماخوردگی است که پس از گذشت چند روز ادرار پررنگ می‌شود و
ناحیه . همه ما ممکن است گاهی حین پخت‌وپز، مرتکب اشتباه ‌شویم؛ اشتباهاتی که
محصول . در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند
شوند.
نکته | قالب وبلاگ
pichak.net/crop/tag/نکته/
‎در زیر به ۱۰ نکته‌ای که در فراز و نشیب‌های زندگی باید استفاده کنید اشاره می‌کنیم.
۱. خودتان تغییر . عصبانیت به معنای از دست دادن کار است، زیرا روابط را نابود
می‌کند. . در هنگام عصبانی بودن ما دچار اشتباهات بسیار می‌گردیم، زیرا پردازش
اطلاعات در . مورد اثر این گیاهان روی ژن‌های انسان‌ها و متابولیسم بدن سوالات زیادی
وجود دارد.
با این صبحانه چاق نمی‌شوید! - خبر خودرو - اخبار خودرو ایران و جهان
khabarkhodro.com/detail.asp?id=394750
‎6 ژوئن 2016 . همه ما بارها توصیه‌هایی را که درباره اهمیت صبحانه گفته می‌شود شنیده‌ایم و . نکات و
عادت‌های صبحگاهی و اشتباهاتی که در این زمینه مرتکب می‌شوید، اشاره . سدیم منجر به
حفظ آب در بدن می‌شود و این باعث می‌شود شکم‌تان از اول صبح دچار تورم شود. . با
خطراتی بوده و می‌تواند به پرخوری و کاهش فعالیت متابولیسم بینجامد و .
باز هم اندر فواید دارچین - زیباکده
www.zibakade.com/Topics/باز-هم-اندر-فواید-دارچین-TP17258/
‎28 ژانویه 2015 . تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود . با
فوایدی که به خاطر افزایش سوخت‌وساز (متابولیسم) و تعادل قند خون نصیب بدن می‌شود
، دارچین در ‌‌نهایت به . اشتباهاتی که پوست شما را نابود میکند !
سرگرمی وبلاگ 24 - 1
weblog24.link/blog/konool
۱۲- «اگر شمار اشتباهاتی که در زندگی مرتکب می شوید بیش از اندازه زیاد نباشد؛ تنها
. این ماده غذایی همچنین باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود؛ چون .
آدمها از خیلی از واقعیت‌ها فرار می‌کنند و بدون اینکه متوجه آن باشند به نابود کردن .
اشتباهاتی که منجر به "پیری زودرس" می‌شوند! - تفریحی خبری
rsslinker.com/63585/اشتباهاتی-که-منجر-به-پیری-زودرس-می‌/
‎11 آگوست 2016 . بنا بر گزارش پورتال تفریحی خبری اشتباهاتی که منجر به "پیری . باعث زودتر
پیر شدن شما حتی نسبت به زمان ژنتیکی طبق DNA می‌شود. . تحتانی غیرفعال شده
و عواقب متابولیسمی بدی برای بدن داشته باشد. . Cloob Delicious Digg RSS
Stumble Upon X آب و هوا آرشیو آیا انسان روزی می‌تواند دنیا را نابود کند؟
1+16 اشتباه رایج در باشگاه‌های مردانه! - سه نشانه
www.3neshaneh.com/./1%2B16+اشتباه+رایج+در+باشگاه‌های+مردانه!
‎در این مطلب اشتباهاتی که شما هم مثل بسیاری از افراد دیگر ممکن است حین ورزش
مرتکب . کورتیزول، هورمون فشار است که به تنظیم متابولیسم کمک می‌کند تا به
بدن .
ورزش کردن، اثرات بدِ پرخوری را از بین می برد؟ | پورتال خبری
www.myfreeweb.ir/portal/./ورزش-کردن،-اثرات-بدِ-پرخوری-را-از-بین-می/
14 مارس 2016 . . موجب آسیب به سلول‌های مختلف می‌شود و بسیاری از آنها را نابود می‌کند. . اکنون
فرض کنیم فردی که استعداد چاقی ندارد پرخوری می‌کند. . چون بدن این فرد توان
ذخیره‌سازی تری‌گلیسرید در بافت چربی را ندارد، این . فوق‌تخصص بیماری‌های غدد و
متابولیسم . اشتباهات ورزشی · توصیه های ورزشی طب سنتی برای لاغر شدن .
اگر می‌خواهید لاغر شوید این اشتباهات را نکنید » پایگاه تحلیلی خبری .
www.nasimekhondab.ir/./4113-اگر-می‌خواهید-لاغر-شوید-این-اشتباهات-را-نکنید.html
‎13 نوامبر 2014 . در این مطلب نگاهی داریم به تعدادی از مهمترین اشتباهاتی که افراد . غذا نخوردن به مدت
طولانی می تواند برای بدن بسیار مضر باشد و متابولیسم بدن را نیز کاهش می دهد. .
این بی برنامگی به تنظیمات بدن آسیب وارد می کند و آن را از حالت درست خود خارج . با
این نوشیدنی‌ها کمتر تشنه شوید · بدن با این اشتباهات نابود می شود .
Previous



ضیافت - *خواص انواع میوه ها و سبزیجات*
www.xiafat.blogfa.com/cat-65.aspx
‎پتاسیم به مقدار قابل توجهی در لیمو شیرین یافت می شود، که می تواند از بروز
بیماری . این آنتی‌اکسیدان به تمامی نقاط بدن رفته و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند.
. اگر حشرات و حیوانات باغچه شما را نابود می‌کنند دریک بشقاب آلومینیومی حلقه های
. و می توانند به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و روند جذب چربی ها را در بدن کاهش
دهند.
8 فایده شگفت انگیز هلو | اقتصاد آنلاین
www.eghtesadonline.com/بخش./132622-فایده-شگفت-انگیز-هلو
‎18 ژوئن 2016 . در حقیقت دانشمندان نشان داده اند که هلو نه تنها خواص سبزیجات-خواص میوه ها . همچون
ترکیبات فنولی است که می تواند با عدم تعادل متابولیسم بدن مبارزه . با رادیکال
های آزاد مبارزه می کند: مقدار بیش از حد رادیکال های آزاد می تواند بدن شما را نابود کند. .
بدترین اشتباهاتی که در مسیر زندگی مرتکب می‌شوید · آقای گلی از .
چاقی شکمی و چند خوراکی مفید - سایت سرگرمی و سبک زندگی جوانی ها .
www.javaniha.com/خوراکی-هایی-مقابله-با-چاقی-شکم/
‎چاقی شکمی از بدترین نوع چاقی در بدن ماست که عوارض بسیاری را در پی دارد. . چاقی
شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می‌شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی‌متر و بالاتر،
نشان‌دهنده ابتلا به این عارضه . . به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه‌های دیگری هم
هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به . اشتباهاتی که باعث جرم گرفتن دندان می
شوند .
این 3 اشتباه باعث از بین رفتن بدن شما خواهد شد - جندی شاپور (البرز)
scientific.alborz.loxblog.com/post/965
‎. می‌تواند بدن شما را نابود کند دقیقا همان لحظه بیدار شدن از خواب است که برخی
اشتباهات همیشه وجود دارد. . حرکت به سمت فناوری: یکی از بزرگترین اشتباهاتی که
ما این روزها انجام می‌دهیم . بسیاری هستند که تا چشمانشان باز می‌شود و قبل از آنکه از
تخت خارج شوند به . برچسب:متابولیسم بدن, تکنولوژی و فناوری,صبحانه,ورزش
نکردن,, ::
عادت های اشتباهی که شغل شما را به خطر می اندازد - صفحه نخست
nazbid.xyz/post/?q=عادت+های+اشتباهی+که+شغل+شما+را.
‎باید دلایلی که کودک را ترغیب به انجام این امر می‌‌کند، جست‌وجو شود. . در این جا
لیستی از عادت های خوبی که باعث بالا بردن سرعت متابولیسم بدن می شوند آورده ام. .
او در بخش از رجزخوانی خود می‌گوید: "شمشیر من برای نابودی دشمنان داعش تیز شده است.
چطور رابطه عاطفی ناسالم را تمام کنیم؟ | زیباشو دات کام
www.zibasho.com/archives/9035
‎11 نوامبر 2013 . این باعث نابودی عزت نفس شما می شود، این خاطره هیچ وقت از ذهنتان پاک نمی شود و هیچ
. طولانی را صرف این مسئله می کند که چه مشکلی داشته و چه اشتباهی کرده است. .
چنین کارهایی به طرف مقابل ثابت می کند که شخص ارزشمندی بوده است. . ها بوشون
با دئودورانت رفع نمیشه و امکان داره مشکلی تو متابولیسم بدن باشه.
اخبار فناوری - پژوهش سرای دانش آموزی مهندس مسیح آبادی نیشابور
psdn.ir/index.php?option=com_content&view.id.
‎بعد از هر بار که دما را تنظیم می کنید این ترموستات یادگیری اش را شروع می کند و .
این مردم روحی در بدن ندارند و به همین جهت چنین کارهایی میکنند. . سیمونچینی یک
متخصص در تومور شناسی، اختلالات متابولیک و دیابت هاست امّا او از این هم بیشتر
است. . حال شک واقعی در اینست که، چه چیز سیستم دفاعی را از همه سریعتر نابود
میکند؟
چرا استرس مهمترین سم بدن است؟ - PersianGFX
persiangfx.com/weblinks/./چرا-استرس-مهمترین-سم-بدن-است.php
‎11 دسامبر 2015 . در این صورت است که موضوع خاکستری و گنگِ استرس به یک موضوع کاملا آشکار .
استرس توانِ سم زدایی و سرعت متابولیسم بدن را کم می‌کند . اشتباهاتی که منجر به "
پیری زودرس" می‌شوند! . آیا انسان روزی می‌تواند دنیا را نابود کند؟
pierce | یک وبلاگ جدید در بلاگ.اِی اف
pierce.blog.af/
‎22 مارس 2013 . محرکها و گرمازاها در واقع با افزایش متابولیسم بدن سبب می گردد بدن شما کالری
بیشتری بسوزاند.در این . ورزشهایی که شکم شما را صاف می کند
برطرف لوپوس با این توصیه ها - صفحه نخست
jahansite.xyz/post/?q.page=60
‎وی با بیان اینکه صبحانه کار متابولیسم بدن شما را شروع می کند، گفت: اگر اولین
. میان ممکن است اشتباهاتی هم مرتکب شوید که در اینجا به پاره‌ای از آنها اشاره می‌کنیم.
. آن ادامه دهید مواد شیمیایی داخل باتری می تواند باتری را نابود کند چرا که باتری به .
Previous



اشتباهات کوچک، مانع چربی سوزی ورزشکاران - در گذر زمان
sobhan165.blogsky.com/./اشتباهات-کوچک،-مانع-چربی-سوزی-ورزشکاران
‎14 نوامبر 2015 . اسرائیل چگونه در 10 دقیقه نابود می شود؟ . مهم ترین اشتباهی که چه ورزشکار و چه
افراد عادی در دوران چربی سوزی به آن دچار می شوند ، این . به حداقل برسانند بدن برای
سوخت و ساز خود از چربی‌های ذخیره استفاده می‌کند، در صورتیکه . بدن بیشتر باشد،
متابولیسم (سوخت و ساز بدن) بالا می رود به چربی سوزی کمک می شود.
بوکان جوان - آموزش بدن سازی
www.rojmane0.blogfa.com/cat-5.aspx
‎این کار باعث میشود که آبی را که در طول شب بر اثر تعریق و تنفس از طریق بدن دفع
میشود را جبران کنید. . متاسفانه خیلی ها تصور اشتباهی در مورد رژیم غذایی دارن !
. به گلیکوژن میکنه یعنی تلاشهای تمرینی و تغذیه ای ما در مرز نابودی برای
مقابله . داروهایی که با کاهش متابولیسم بدن باعث افزایش وزن می‌شوند: این داروها به
صورت .
دی ٩٠ - مقالات و اخبار بهداشتی
salamatnews.persianblog.ir/1390/10/
‎15 ژانویه 2012 . این میوه همچنین سرشار از پتاسیم است که برای برطرف کردن ضعف بدن بسیار مفید
. تحقیقات به عمل آمده این ماده به ثبات و هماهنگی بین اعضای بدن انسان کمک می کند.
. دهد و به همین دلیل دچار مشکلات حادی شده اند و این صنعت در معرض نابودی است. .
جو دو سر، متابولیسم بدن شما را به طرز فوق العاده ای افزایش می دهد.
مطالب قدیمی‌تر - رویای منتظر - blogfa.com
133854.blogfa.com/1392/02/4?p=2
‎و دیگر رمقی برای ادامه‌ی مسیر پرفراز و نشیب زندگی نداریم؛ جایی‌ست که توقف .
باعث کند شدن متابولیسم بدن، کاهش میزان چربی‌های مفید در خون و بروز چاقی می‌شود.
. بدن شما را نابود کند دقیقا همان لحظه بیدار شدن از خواب است که برخی اشتباهات
همیشه .
خشم باعث تشکیل سلول های جدیدعصبی میشود - فان سیتی
f30t.ir/search/?q=خشم+باعث+تشکیل+سلول+های+جدیدعصبی+میشود
این گیاه تنها در مت زمان ۱۶ ساعت سلول های سرطانی را نابود می کند! . کسانی که تحت
شیمی درمانی قرار می گیرند، سلول های سالم بدن شان از دست می دهند. . همچنین سطح
منیزیم بر متابولیسم بدن هم تاثیر دارد: هرچقدر سطح متابولیسم. . شده بسیاری
فکر کنند که احتمالا شرکت‌های داروسازی در ساخت داروهایشان به دنبال اهداف اشتباهی
بوده‌اند.
رژیم لاغری کاهش وزن اشتباهات مردم در غذا خوردن
www.koupeh.com/./رژیم-لاغری-کاهش-وزن-اشتباهات-مردم-در-غذا-خوردن
‎اشتباهاتی که مانع کاهش وزن شما می شونداگر رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید، ولی
. مصرف آب باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و این به معنی کالری سوزی .
رابطه بدن سازی با روابط جــنسی! [بایگانی] - سایت بدنساز
forum.bodybuilder.ir/archive/index.php/t-1493.html
‎ببین دوست من این سؤال شما رو باید از جهت کالری که بدن از دست میده مورد بررسی
قرار . میباشد، که میتواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و کاهش وزن آنان گردد
. ۴- رابطه ***ی باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون میشود: این هورمون . برای
اینکه این اشتباهات رخ نده همیشه هر چیزی هر جا دیدید ، شنیدید یا خوندید .
hobby - اشتباهاتی که مانع از لاغری می شوند
strongportal.com/index.aspx?fkeyid=&siteid=119&pageid=3247
اندازه نرمال دور کمر زنان و مرداناشتباهاتی که مانع از لاغری می شوندمقاوم شدن بدن در
مقابل رژیم لاغریلاغرها بخوانند!چیزهایی که نباید بخورم تا چاق . آیا نوشابه رژیمی
چاق می کند؟ . راههای افزایش متابولیسم پایه . میوه خوب برای نابودی چربی های
شکم .
آریا گلم - پرفایده - شاد زندگی کنیم - اعتماد وقوی - وزن ایده آل - قلب باز
farjo.blogfa.com/post-861.aspx
‎از این رو افرادی که جراحی می‌کنند، باید ۷ تا ۱۰ روز پیش از جراحی از خوردن سیر
خودداری کنند، چرا . سنگ کلیه و کرم‌های نازک شکم اطفال را نابود می‌کند. . تأثیر
حرارتی موجود در غذا باعث دور برداشتن و فزونی گرفتن متابولیسم بدن می‌شود. .
اشتباهات: اشتباهات واقعا اشتباه نیستند، بیایید در هر موردی انتظار خطا از خود داشته
باشیم و .
اشتباهاتی که منجر به "پیری زودرس" می‌شوند! - خبر آنتایم
khabarontime.ir/news/./اشتباهاتی-که-منجر-به-پیری-زودرس-می‌شوند-
‎11 آگوست 2016 . این کار همچنین باعث شارژ مجدد دستگاه‌های مختلف بدنتان می‌شود. . استرس حتی باعث
آزاد شدن هورمون آدرنالین در بدن شده که لذت بخش است. . ثابت نشستن باعث می‌شود تا
ماهیچه‌های اسکلتی در قسمت تحتانی غیرفعال شده و عواقب متابولیسمی بدی برای بدن
داشته باشد. هیچ وقت . آیا انسان روزی می‌تواند دنیا را نابود کند؟
Previous



Fitness for women - Facebook
https://en-gb.facebook.com/Fitness-for-women-637746319594019/
‎" هنوز هم بین خیلی از مردانبدنساز روشهای غیر اصولی تمرینی دیده میشود (که .
هستند که عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده، از این رو به بدن کمک می‌کنند تا
کالری‌ها را . در زندگی انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که به نابودی هوش منجر
می‌شود،همه ما با آن . در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها هنگام
کار با وزنه .
خوردنی های که شمارو شاد میکند:
iran20.com/friend/article/showarticle/108932
‎29 جولای 2012 . خوردنی هایی که شما را شاد میکند افرادی که خو. . جو دو سر، متابولیسم بدن شما را به
طرز فوق العاده ای افزایش می دهد. افزایش متابولیسم . عصبانیت به معنای از دست دادن
کار است، زیرا روابط را نابود می‌کند. . در هنگام عصبانی بودن ما دچار اشتباهات
بسیار می‌گردیم، زیرا پردازش اطلاعات در آن هنگام برای ما مشکل می‌باشد.
چگونه مغزتان شما را فریب می‌دهد تا پرخوری کنید؟ - بلوگل
alireza1404-blog.bloogle.ir/
‎تمام این اقدامات مدیریت ذخیره انرژی نامیده می‌ شوند که در حفظ انرژی بدن بسیار . در
مورد هورمون‌ها، متابولیسم چربی و کلسترول، اگر کبد به درستی عمل نکند ممکن . به
عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام
می‌دهند. . غذایی زیادی موجب آسیب به سلول‌های مختلف می‌شود و بسیاری از آنها را نابود
می‌کند.
Images tagged with #badansazi on instagram
www.online-instagram.com/tag/badansazi/979339001356604010
Images on instagram about badansazi. Images and videos in instagram about
badansazi.
انواع قرص چربی سوز بایگانی - صفحه 34 از 76 - | - خانه
fitnesbank.com/tag/انواع-قرص-چربی-سوز/page/34/
‎این مکمل آزاد کننده ۷ هورمون طبیعی در بدن است و با ۷ مرحله تاثیرگذاری باعث می شود
. کارنوسین به عنوان یک بافر درون سلولی عمل میکند که به ثبات pH عضله با جذب
یون های . است که آرژنین همراه با کربوکسیلیک اسید در نهایت تجزیه و نابود شوند. .
اشتباهات متداول بانوان در تمرینات خود در طی مدت چهار سالی که در سراسر کشور در .
اشتباهاتی که منجر به "پیری زودرس" می‌شوند! - لیست اخبار
newslist.ir/news/general/./اشتباهاتی-که-منجر-به-پیری-زودرس-می
‎11 آگوست 2016 . این کار همچنین باعث شارژ مجدد دستگاه‌های مختلف بدنتان می‌شود. . استرس حتی باعث
آزاد شدن هورمون آدرنالین در بدن شده که لذت بخش است. . ثابت نشستن باعث می‌شود تا
ماهیچه‌های اسکلتی در قسمت تحتانی غیرفعال شده و عواقب متابولیسمی بدی برای بدن
داشته باشد. هیچ وقت . آیا انسان روزی می‌تواند دنیا را نابود کند؟
mehdi hoseini (@mehdi.persian.fitness) • Instagram photos and .
webgram.co/mehdi.persian.fitness
۵- هنگام تمرین بدنسازی باید وزنه طوری انتخاب بشه که بدن تحت فشار و استرس و
پمپاژ و سوزش قرار بگیره . . ٣- افزایش متابولیسم و عضله سازی： در این مواد
ترکیبات عضله ساز وجود دارد و . اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی و فیتنس و راه
حل انها ： . هوازی زیاد جز نابود کردن عضلات بدن و تخریب مفاصل هیچ سودی نداره و
تمرین .
آرازپرس- سلامت
www.arazpress.ir/News/سلامت/12
فقر حرکتی و غذایی منجر به ایجاد نوعی عدم توازن در متابولیسم بدن شده و خطر ابتلا
. اتفاقاتی بر روی سلامت پوست بدن خانم های باردار بروز می کند که نیازمند داشتن
آگاهی . که بعنوان داروی ترک اعتیاد مصرف می‌شود در صورت مصرف اشتباهی
. باقی ا‌ست؛ این موضوع می‌تواند تمام انگیزه‌های‌تان را نابود کند اما نگران نباشید.
ویکیما
wikima.ir/
‎شلاق “علی دایی” اسب سوار بر بدن بازیکنان نفت! + تصاویر . مطالب مهم روز گذشته
دنیای فناوری که نباید از دست می‌دادید . خانه ای که با وزش باد حرکت می کند +عکس.
۵ اشتباهی که مانع کاهش وزن می شود - وی اس تی,دانلود وی اس تی,دانلود vst
iusfestivals.ir/۵-اشتباهی-که-مانع-کاهش-وزن-می-شود/
‎9 مارس 2016 . خوردن صبحانه به‌ طورکلی متابولیسم را کنترل می کند خوردن فیبر بالا و صبحانه
پروتئینی نیز باعث احساس سیری می‌شود.به گزارش ایسنا دومین .
Previous