فواید چرت نیمروزی

 

همه ما پس از گذران یک نیم روز پر تلاش نیاز به استراحت و تجدید قوا داریم خیلی از افراد برای استراحت غذا خوردن و روی کاناپه دراز کشیدن را به هر چیز دیگری ترجیح می دهند اما در کنار این یک چرت کوتاه می تواند انرژی و هوش شما را تقویت کند.

 

 

به گزارش نازوب و به گفته محققان دانشگاه لیون فرانسه، چرت کوتاه کودکان در طول زمان مطالعه می تواند به آنها کمک کند تا مطالب مطالعه شده را سریع تر به خاطر آورند و یادگیری مجدد برایشان اسان می شود، درحالیکه تمارین را حتی تا شش ماه بعد هم به خاطر می آورند.

 

طبق فرضیه این محققان، خواب بین ساعات درس خواندن می تواند فرآیند یادگیری مجدد را بسیار موثرتر کند درحالیکه از تلاش بیشتر برای به خاطرسپردن اطلاعات می کاهد.

 

استفانی مازا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج ما نشان می دهد که فاصله انداختن بین فرآیند مطالعه با چرت های کوتاه دو فایده به همراه دارد: کاهش زمان سپری شده برای یادگیری مجدد و حصول اطمینان از حفظ بلندمدت مطالب.»

 

محققان برای رسیدن به این نتیجه گیری، ۴۰ فرد بزرگسال فرانسوی را به طور تصادفی به گروه خواب یا گروه بیدار تخصیص دادند. در جلسه اول به تمامی شرکت کنندگان ۱۶ جفت کلمه فرانسوی-سواحیلی نشان داده شد.

 

بعد از مطالعه هر جفت کلمات به مدت ۷ ثانیه، کلمه سواحیلی نشان داده می شد و شرکت کنندگان باید ترجمه فرانسوی آن را می گفتند. سپس جفت کلمه درست به مدت ۴ ثانیه نشان داده می شد.

 

هر کلمه ای که درست ترجمه نشده بود مجددا نمایش داده می شد تا در نهایت درست تایپ شود.

 

۱۲ ساعت بعد از جلسه اول، شرکت کنندگان مجددا همین تست یادآوری را انجام دادند. شرکت کنندگانی که بین جلسات خوابیده بودند، به طور میانیگن ۱۰ کلمه از ۱۶ جفت کلمه را به خاطر آوردند. در حالیکه افراد گروه بیداری، در حدود ۷.۵ کلمه را به خاطر آورده بودند.

 

نتایج همچنین نشان داد این وضعیت به خاطرآوردن کلمات تا 6 ماه همچنان ادامه داشت.

 

فواید چرت نیمروزی 

The post فواید چرت نیمروزی appeared first on نازوب.

لینک منبع این نوشته :
http://www.nazweb.ir/189317-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%aa-%d9%86%db%8c%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c.html


چرت نیمروزی | مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/tag/چرت-نیمروزی/
‎خواب عصرانه و خواب نیمروزی چه فوایدی به ما می رساند و از لحاظ پزشکی چه خاصیت .
اگر مایلید کارمندانتان بازدهی انرژی بیشتری داشته باشند اجازه دهید چرت کوتاهی در
.
فواید چرت نیمروزی را می دانید؟ - ناطقان
nateghan.ir/fa/news/34183/فواید-چرت-نیمروزی-را-می-دانید
‎16 نوامبر 2015 . در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم. چرت بعد از ظهر:عادت
یا نیاز بدن؟ در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای .
فواید چرت نیمروزی - نازوب
www.nazweb.ir/189317-فواید-چرت-نیمروزی.html
‎2 روز پیش . فواید چرت نیمروزی. همه ما پس از گذران یک نیم روز پر تلاش نیاز به استراحت و تجدید
قوا داریم خیلی از افراد برای استراحت غذا خوردن و روی کاناپه دراز .
فواید چرت نیمروزی - نشر اخبار
www.nashrnews.org/news/572389/فواید+چرت+نیمروزی
‎8 ساعت قبل . مجموعه : بهداشت و درمان فواید چرت نیمروزی. همه ما پس از گذران یک نیم روز پر تلاش
نیاز به استراحت و تجدید قوا داریم خیلی از افراد برای استراحت غذا .
فواید چرت نیمروزی - همه جو
hamejoo.ir/news/141254/فواید-چرت-نیمروزی
‎9 ساعت قبل . The post فواید چرت نیمروزی appeared first on نازوب. . فواید دوش آب سرد شاید هیچ
چیز در فصل گرم نشاط بخش تر از گرفتن یک دوش آب سرد نباشد .
9 مورد از فواید شگفت انگیز چرت زدن در طول روز - زیباکده
www.zibakade.com/./9-مورد-از-فواید-شگفت-انگیز-چرت-زدن-در-طول-روز-AD2340/
‎18 مارس 2015 . برای کسب اطلاعات بیشتر درباره فواید چرت زدن در طول روز، مقاله زیر را . پس حداقل
3 یا 4 بار در هفته خواب نیمروز داشته باشید و هر روز به اندازه .
فواید چرت نیمروزی - ویکیما
wikima.ir/news/260398
‎8 ساعت قبل . همه ما پس از گذران یک نیم روز پر تلاش نیاز به استراحت و تجدید قوا داریم خیلی از
افراد برای استراحت غذا خوردن و روی کاناپه دراز کشیدن را به هر چیز .
فواید چرت نیمروزی
soltoon.ir/news/119823
‎5 روز پیش . همه ما پس از گذران یک نیم روز پر تلاش نیاز به استراحت و تجدید قوا داریم خیلی از
افراد برای استراحت غذا خوردن و روی کاناپه دراز کشیدن را به هر چیز .
فواید چرت نیم روزی - پرتال جامع علم دیلی
elmdaily.ir/health/پزشکی/item/4725-فواید-چرت-نیم-روزی
فواید چرت نیم روزی. طبق یک مطالعه جدید، در حالیکه داشتن خواب کافی کلید سلامت
است، چرت نیمروزی طولانی برای سلامت قلب خوب نیست. محققان دانشگاه توکیو .
چرت نیمروزی, خوب یا بد؟ - لادین
ladin.ir/other/چرت-نیمروزی-خوب-یا-بد؟/
‎در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم. چرت بعد از ظهر:عادت
یا نیاز بدن؟ در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای مدیترانه ای، چرت بعد .



چرت نیمروزی, خوب یا بد؟ - ورزشی 43 عکس,خبر,فیلم
sport43world.rozblog.com/post/73/چرت-نیمروزی-خوب-یا-بد.html
‎23 ساعت قبل . چرت نیمروزی, خوب یا بد؟ - aftabir.com. چرت نیمروزی, خوب یا بد؟ . در ادامه ی مطلب
نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم.
تاثیر خواب نیمروزی در اخلاق و رفتار - نمناک
namnak.com/تاثیر-خواب-نیمروزی.p18829
‎ Rating: 5 - 6 reviewsخواب نیمروزی فواید زیادی دارد که شاید به آن آگاهی نداشته و طبق عادت بعد از ظهر آن را
داشته باشیم.چرت زدن یا به اصلاح خواب کوتاه بعد از ناهار نه تنها خستگی را برطرف .
اخبار فواید چرت نیمروزی - جدیدترین و آخرین اخبار فواید چرت نیمروزی
titrjoo.ir/search/%20فواید%20چرت%20نیمروزی
‎محاکمه جوانی که پدر و خواهرش را با خونسردی کشت. اخبار فواید چرت نیمروزی -
جدیدترین و آخرین اخبار فواید چرت نیمروزی. عبارت مورد جستجو: فواید چرت نیمروزی.
فواید خواب نیمروزی - فناوران اطلاعات سبو
sabooit.com/blog/53/فواید-خواب-نیمروزی
‎خواب نیمروز ژنتیک است! آیا مایلید بعد از غذا چرت بزنید؟ این مسئله فقط مربوط به
هضم غذا نیست. برونو کامبای خاطرنشان می‌کند: «به‌نظر می‌رسد که این مسئله بیشتر .
تاثیر خواب شب و چرت نیمروزی بر بدن .مسافر محمد پاکدل - جام عدل
www.jameadlc60.blogfa.com/post/227
‎جام عدل - تاثیر خواب شب و چرت نیمروزی بر بدن . . بنابراین با توجه به اهمیت خواب
می‌توان گفت کم خوابی و بی‌خوابی صدمات جبران ناپذیری را به فرد وارد می‌کند از .
فواید قابل توجه چرت نیمروزی | نتایج یک تحقیق نشان می دهد
www.ghatreh.com/news/nn27322315/فواید-قابل-توجه-چرت-نیمروزی
31 آگوست 2015 . فواید قابل توجه چرت نیمروزی. نتایج یک تحقیق نشان می دهد که خوابیدن به مدت نیم
ساعت یا کمی بیشتر در میانه روز می تواند فشار خون را پایین .
پایگاه خبری تحلیلی هاناخبر » فواید چرت نیمروزی
hanakhabar.ir/tag/فواید-چرت-نیمروزی
‎27 مارس 2016 . چرت نیمروزی موجب بروز مشکلات قلبی می شود. محققان دانشگاه توکیو دریافتند چرت
های طولانی مدت و خواب آلودگی بیش از اندازه در طول روز با افزایش .
خواص چرت زدن - آکاایران
www.akairan.com/khanevadeh/tag/خواص%20چرت%20زدن/
آکاایران: چرت نیمروزی, خوب یا بد؟ آکایران :نظر شما در خصوص چرت بعد از ظهر چیست؟
چقدر در بین روز می خوابید؟ اصلا فرصت چنین کاری را دارید؟ اگر این شانس را دارید .
اندر فواید چرت بین روز | هواداران - مجله اینترنتی کهلیک
kahlek.ir/index.php/fanpost48565
‎21 نوامبر 2015 . چون پژوهش متعدد می که نیمروزی نیازهای ما می و بهبود و و سلامت شده راندمان را می در ی
نگاه تری فواید نیمروزی اندازیم. چرت از یا بدن؟ به جام سرا نقل .[PDF]
اهمّیّت و کارکرد خواب نیمروزی - گزینه دو
file.gozine2.ir/Download/78898
بسـیاری نشـان داده اسـت که اگرچه خـواب نیمروزی جبران خـواب ناکافی یا. بدخوابی هـای
شـبانه را . چرت نیمروزی دارای فواید روانشـناختی نیز هسـت. چنین خوابی بسـیار.
Previous



اندر فواید چرت بین روز - رسانه ی خبری وبلاگی
banooye2alam-blogfa.rasanetv.ir/page-878887.html
‎15 نوامبر 2015 . خواص چرت نیمروزی همانند خواب کامل است. محققان، داوطلب ها را در یک اتاق زیرزمینی
قرار داده و آنها را از هر نوع ساعت محروم د. این افراد نمی توانستند روز و .
فواید چرت زدن | کوکا
www.coca.ir/benefits-of-napping/
‎2 جولای 2013 . چُرت نیمروز دقیقا همان چیزی است که بدنتان برای شارژ شدن دوباره به آن نیاز دارد تا
بتوانید بقیه روز را با انرژی کامل ادامه دهید. چرت زدن قدرت مغزتان را .
فواید چرت زدن برای مغز ! - آپارات
www.aparat.com/v/Kl1PE/فواید_چرت_زدن_برای_مغز_!
‎28 ژانویه 2015 . . هامون معمولا چای،قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا می نوشیم،اما نحقیقات علمی ثابت کرده
اند که راه حل بهتر،چیزیه که اغلب ما نادیده می گیریم.چرت نیمروزی.
آیا چرت نیمروزی مضر است یا مفید - فارسی فان
far30-fun.ir/search/?q=آیا+چرت+نیمروزی+مضر+است+یا+مفید
در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم. چرت بعد از ظهر:عادت
یا نیاز بدن؟ در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای مدیترانه ای، چرت بعد .
۳ نکته برای یک چرت خوب نیم‌روزی | ایران ام دی - ایران MD
iranmd.ir/135/۳-نکته-برای-یک-چرت-خوب-نیم‌روزی
‎27 دسامبر 2015 . اما تحقیقات علمی زیادی نشان داده که چرت بعد از ظهر فواید زیادی برای بدن دارد و سبب
افزایش کارایی مغز در ادامه روز می شود. اما چرت نیم روز دارای .
پونیلا - همه فواید چرت بعدازظهر - ورود
ponila.com/post/165929/
‎وقتی خود را از خواب نیمروزی محروم می کنید، سلول های عصبی اشباع می شوند و
قابلیت های خود را از دست می دهند.
خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟! - افکارنیوز
www.afkarnews.ir/بخش.5/301440-خواب-بعدازظهر-خوب-است-یا-بد
‎16 ژانویه 2014 . یکسری گفتند چرت نیمروز خوب است و در جلوگیری از بروز بیماری های . پوست هم
از مضرات خواب زیاد بعدازظهر در امان نیست و آن را تخریب می کند.
چرت نیمروزی, خوب یا بد؟ - تفریحی خبری
rsslinker.com/67072/چرت-نیمروزی-خوب-یا-بد؟/
‎16 آگوست 2016 . در ادامه ی مطالب دیدن دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم. چرت بعد از ظهر:عادت
یا نیاز بدن؟ در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای .
آیا کارمندان باید در محل کار چرت بزنند؟ - روزنامه دنیای اقتصاد
www.donya-e-eqtesad.com/news/414416
‎جیمز ماس که در مورد بهره‌وری و خواب در محل کار در دانشگاه ‌هاروارد، شرکت IBM، شرکت
Goldman Sachs و شرکت Blackrock مشاوره می‌دهد، بر فواید طولانی مدت خواب نیمروز .
آیا چرت نیمروزی مضر است یا مفید؟!- تیتر24
www.titr24.com/News.==/آیا-چرت-نیمروزی-مضر-است-یا-مفید؟!
‎در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم. چرت بعد از ظهر:عادت
یا نیاز بدن؟ در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای مدیترانه ای، چرت بعد .
Previous



چرت نیمروزی - Bing video
https://www.bing.com/videos/search%3Fq%3Dچرت%20نیمروزی
‎نحوه صحیح بیدار کردن سگ. 00:24. aparat.com. فواید چرت زدن برای مغز ! 02:07.
aparat.com. Learn more, Info for, Support. Privacy and Cookies · Advertise · Help.
فواید چرت زدن برای مغز !
www.dalfak.com/w/t5k0v/فواید-چرت-زدن-برای-مغز
‎فواید شرکت در ورزش های رقابتی برای کودکان. 56 بازدید · 13:33. فواید اشک ریختن
برای امام حسین علیه السلام حاج حسن خلج. 504 بازدید · 0:32 . چرت نیمروزی.
آیا چرت نیمروزی مضر است یا مفید؟! - پارس نایس
parsnice.com/2016/05/14/آیا-چرت-نیمروزی-مضر-است-یا-مفید؟/
‎14 مه 2016 . در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم. چرت بعد از ظهر:عادت
یا نیاز بدن؟ در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای .
بررسی مفید بودن خواب نیمروز - پرشین وی
www.persianv.com/ravan/132554.php
‎25 دسامبر 2010 . پژوهشگران اعلام کردند برخلاف این تصور که چرت نیمروز ممکن است به خواب راحت .
خواب نیمروز فواید متعددی دارد: استرس را کاهش می‌دهد، حافظه، تمرکز و .
فواید چرت زدن
bestparsian.ir/news/فواید-چرت-زدن
‎این اینفوگرافیک به بررسی فواید چرت زدن می پردازد و نتایج مختلف آن بر سلامتی
. چرت زدن,خواب نیمروزی,خواب بین روز,خواب, آکاایران: اندر فواید چرت بین روز .
اندر فواید خواب بعدازظهر ! - بیتوته
www.beytoote.com/psychology/./in-afternoon-sleep-benefits.html
‎اندر فواید خواب بعدازظهر ! . نیاز به خواب کوتاه نیمروز برای حفظ شادابی در ادامه روز
موردی است که کارشناسان در مورد آن اتفاق نظر . اما حتی ۱۵ دقیقه چرت هم مفید است.
چرت نیمروزی ریسک فشارخون بالا را به دنبال دارد | ایران سنتر - خانه
irctr.ir/./چرت-نیمروزی-ریسک-فشارخون-بالا-را-به-دنبال-دارد-174
‎17 مه 2016 . طبق یک مطالعه جدید، کسانی که عادت به چرت بعد از ناهار دارند بسیار در معرض ابتلا
به . همچنین طبق این مطالعه، افراد در رده سنی ۴۰ تا ۶۵ سال که چرت نیمروزی شان یک .
خواب عصرانه و این فایده ها · فواید چرت زدن برای نوزادان و کودکان .
فواید قابل توجه چرت نیمروزی | 9صبح - خبر پو
khabarpu.com/n.php?u=فواید-قابل-توجه-چرت-نیمروزی.
‎31 آگوست 2015 . به گقته دکتر کالیستراتوس یافته های تحقیق نشان داده است که نه تنها چرت کوتاه
نیمروزی می تواند به کاهش فشار خون منجر شود، بلکه خواب طولانی .
اثرات جالب چرت نیمروزی بر سلامت قلب و تنظیم فشار خون - هفت گنج
7ganj.ir/اثرات-جالب-چرت-نیمروزی-بر-سلامت-قلب-و-تن/
10 سپتامبر 2015 . اثرات جالب چرت نیمروزی بر سلامت قلب و تنظیم فشار خون. . چرت نیمروزی. در این
مطالعات مشخص شد که مصرف . خواص و مضرات فلفل قرمز برای بدن.
آیا چرت نیمروزی مضر است یا مفید؟! | سایت تفریحی و سرگرمی ناز .
www.nazportal.com/آیا-چرت-نیمروزی-مضر-است-یا-مفید؟.html/
در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم. چرت بعد از ظهر:عادت
یا نیاز بدن؟ در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای مدیترانه ای، چرت بعد .
Previous



فواید چرت زدن - لینک گردی
sarfun.ir/news/فواید-چرت-زدن
‎همه ما دوست داریم در طول روز چرت بزنیم، اما به ندرت وقتی برای آن پیدا می کنیم. .
خواب نیمروزی و فواید چرت زدن و بهترین زمان برای خواب نیمروزی و فواید خواب بعد از
.
چرت نیمروزی| موتور جستجوی یوز
www.yooz.ir/search/?q=چرت%20نیمروزی&s=260
‎متخصصان کالج آلگنی در پنسیلوانیا تاثیر چرت نیمروزی را روی بهبود وضعیت
قلب و عروق پس از یک . مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم.
بررسی مفید بودن خواب نیمروز (مقالات) - ایران سلامت
forum.iransalamat.com/./بررسی-مفید-بودن-خواب-نیمروز-مقالات-6419/
‎2 فوریه 2008 . bsectionId=958 اندر فواید خواب قیلوله http://www.iransalamat.co. . چرت نیمروزی
بهترین راه پیشگیری از بروز بیماری قلبی است
فواید خواب نیمروزی - مجله پزشکی - غذا
pezeshkin.ir/tag/فواید-خواب-نیمروزی/
‎چرت روزانه به شما کمک می کند تمرینات ورزشی تان را هم بهتر انجام دهید. اگر به اندازه
کافی نخوابیده باشید، انرژی لازم برای انجام فعالیت های ورزشی تان را نخواهید داشت.
فواید خواب بعد از نهار!/ مدت زمان خواب بعد از ظهر/ چرت بعد از ظهر و کاهش .
nininama.com/fa/news73425.aspx
‎31 جولای 2016 . مشغله های شما نباید مانع بهره بردن تان از فواید خواب روزانه شود. ذهن و بدن ما در . پس
یک چرت مرغوب نیمروزی جلوی بدخوری تان را هم می گیرد. چرت روزانه .
برچسب ها - چرت - نی‌ نی‌ بان
niniban.com/fa/tag/1/چرت
خود پاسخ دهید جلوگیری از چرت زدن کودک باعث طولانی. . کنید که این فرزند دونفر
است یک چرت نیمروزی. . بپردازد اندر فواید چرت کودکان چرت زدن در طول شبانه.
پو اس ام اس | چرت نیمروزی
mohammad29.poosms.ir/page-148233.html
خواص چرت نیمروزی همانند خواب کامل است. محققان، داوطلب . بدن می شود. در حالت کلی،
چرت نیمروزی تاثیر مثبتی روی سلامت عمومی بدن دارد. . به تغذیه تان اهمیت بدهید.
همه فواید چرت بعدازظهر امروزه با افزایش مشغله های - کلوب
www.cloob.com/c/delfan_lorestan/18469719
‎23 آگوست 2011 . همه فواید چرت بعدازظهر امروزه با افزایش مشغله های روزمره، فرصت چندانی برای خواب
نیمروزی باقی نمی ماند؛ اما نباید فراموش کرد که خواب کوتاه .
فواید چرت زدن برای مغز !
javanvideo.ir/show/S2wxUEU
‎فواید چرت زدن برای مغز ! در پایان یک روز کاری برای غلبه بر خستگی هامون معمولا .
علمی ثابت کرده اند که راه حل بهتر،چیزیه که اغلب ما نادیده می گیریم.چرت نیمروزی.
مطالب جدیدتر - پزشکی امروز
mohammad29.blogfa.com/?p=2
‎. خوردن بر سلامت. محققان علوم سلامت در مورد فواید انواع سبزی خوردن بر سلامت
نظرات جالبی دارند. . در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم.
Previous



چرت زدن و فواید آن برای مشاغل – اینفوگرافیک
infographics.ir/402-چرت-زدن-و-فواید-آن-برای-مشاغل.html
‎26 آگوست 2012 . این اینفوگرافیک به بررسی فواید چرت زدن می پردازد و نتایج مختلف آن بر سلامتی
افراد را نشان می دهد . همچنین خواهید دانست که چرت زدن باعث .
فواید چرت زدن برای مغز ! - ویدیو کده
videokade.ir/clip/S2wxUEU
فواید چرت زدن برای مغز ! در پایان یک روز کاری برای غلبه بر خستگی هامون معمولا .
علمی ثابت کرده اند که راه حل بهتر،چیزیه که اغلب ما نادیده می گیریم.چرت نیمروزی.
فواید چرت زدن برای مغز ! - وی دی شو
https://vidishow.com/video/3YK87UH7OXS3
‎25 آوریل 2016 . . هامون معمولا چای،قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا می نوشیم،اما نحقیقات علمی ثابت کرده
اند که راه حل بهتر،چیزیه که اغلب ما نادیده می گیریم.چرت نیمروزی.
خواب - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
https://fa.wikipedia.org/wiki/خواب
‎همچنین شواهد دیگری نیز وجود دارد که بیانگر آن است ۲۰ تا ۳۰ دقیقه خواب نیمروزی .
مثلاً به علت سفر، شب ده ساعت بخوابند، در طول روز وقتی را صرف چرت زدن کنند. .
برای بازسازی و ترمیم فعالیت‌های فیزیولوژیک اهمیت دارد در حالی که خواب REM (
مرحله .
فواید خواب روزانه - مجتمع آموزشی شهید مجید امیدوار - مدرسه هوشمند
omidvar.khschools.ir/?app=content&catid=0&itemid=184
‎افراد باید برای چرت های کوتاه مدت خود زمان بندی طلایی داشته باشند. . که هر روز
بیش از یک ساعت چرت نیمروز دارند، 32 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند
.
آشنایی با فواید خواب نیمروز - همشهری
hamshahrionline.ir/details/106070
‎27 آوریل 2010 . آیا مایلید بعد از غذا چرت بزنید؟ . خواب نیمروز فواید متعددی دارد: استرس را کاهش
می‌دهد، حافظه، تمرکز و خلاقیت را بهبود می‌بخشد و کارکرد مغز و .
آیا خواب میان روز برای ما مفید است - روزنامه آفرینش
afarineshdaily.ir/afarinesh/News.aspx?NID=71046
‎13 ا کتبر 2010 . فواید چرت زدن خواب میان روز برای هر فرد . شاید هم می خواهید این خواب نیمروز را به
عنوان جزئی از برنامه روزانه خود قرار دهید. در هر صورت و به هر دلیلی که .
آیا چرت نیمروزی مضر است یا مفید؟ | جستجو | - - دانلود
ag1.ir/archive/آیا+چرت+نیمروزی+مضر+است+یا+مفید؟.html
در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم. چرت بعد […] The
post آیا چرت نیمروزی مضر است یا مفید؟! appeared first on ایران ناز. ادامه مطلب آیا
چرت .
فواید مصرف روزانه آب انار برای سلامت قلب - خبرگزاری مهر | اخبار ایران .
www.mehrnews.com/./فواید-مصرف-روزانه-آب-انار-برای-سلامت-قلب
‎فواید مصرف روزانه آب انار برای سلامت قلب. انار. شناسهٔ خبر: 3719532 - پنجشنبه ۳۱
تیر ۱۳۹۵ - ۰۱:۵۶. سلامت > تغذیه . چرت نیمروزی یادگیری را بهتر می کند .
5 فایده شگفت انگیز چرت بعد از ظهر
zendegionline.ir/articles/diseases/clinical_psychology/200518
‎17 آوریل 2016 . خوب خوابیدن, خواب بعد از ظهر, خواب نیمروزی, فواید چرت زدن, فواید خوابیدن, خواب ظهر,
خواب میان روز, خواب و آلزایمر.
Previous



چرت نیمروزی | جستجو | وبلاگ 24.اطلاعات
weblog24.info/list/چرت-نیمروزی.html
‎خواب نیمروزی، زنگ خطری برای بروز مشکلات سلامتی در آینده. در برخی افراد با صرف
نظر از سن، زمان چرت زدن بسیار حائز اهمیت است. چرت زدن به افراد در احساس .
آیا چرت نیمروزی مضر است یا مفید؟! - تب جو
tebjoo.ir/news/295
‎21 مه 2016 . خواص چرت نیمروزی همانند خواب کامل است. محققان، داوطلب . مطالعات مختلف مضرات
مصرف زیاد گوشت به ویژه گوشت قرمز را برای سلامتی نشان داده اند،.
خواب نیمروزی و فواید آن | جوانها
javanha.com/خواب-نیمروزی-و-فواید-آن.html
‎به گزارش ایسنا، متخصصان کالج آلگنی در پنسیلوانیا تاثیر چرت نیمروزی را روی
بهبود وضعیت قلب و عروق پس از یک وضعیت استرس‌زا و پرتنش مورد آزمایش قرار .
چرت نیمروزی فشارخون بالا را به دنبال دارد | News File
newsfile.ir/news/چرت+نیمروزی+فشارخون+بالا+را+به+دنبال+دارد
چرت نیمروزی فشارخون بالا را به دنبال دارد. . قطره - 1 هفته پیش; پوست هندوانه
بخورید چون فایده دارد پوست هندوانه را دورنریزید چون فواید و خواص آن برای بدن
بیشمار .
فوائد خواب نیمروزی کودکان - مهمترین اخبار ایران و جهان
vista.ir/article/93578/فوائد-خواب-نیمروزی-کودکان
‎کودک و خواب نیمروزی کودکان شش ماهه تا یک‌ساله معمولاً در روز ۳ ساعت می‌خوابند که
به‌طور تقریبی ۱ ساعت آن صبح و ۲ ساعت آن بعد از ظهر است. از قدیم به والدین توصیه
.
DataLife Engine > نسخه قابل چاپ > عربی:فواید 40 دقیقه چرت زدن
www.majidakhshabi.com/./print:page,1,3574-عربی:فواید-40-دقیقه-چرت-زدن.html
‎23 ژوئن 2012 . چرت زدن ، 40 دقیقه ، چرت بزن ، فواید چرت زدن ، استراحت ، بدن . نتیجه این
تحقیقات نشان می‌دهد، احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت کند .
چرت زدن - بالاترین
https://www.balatarin.com/tag/چرت%20زدن
‎چُرت نیمروز و تاثیر آن بر سلامتی قلب! . فوایدی از چرت زدن که فکرشم نمی کردید!
. چون آن را نشانه ای از تنبلی و خستگی می دانند اما فواید آن را بررسی می کنیم. ۸; ۰.
چرت نیمروزی یادگیری را بهتر می کند - مد و زیبایی
mersia.ir/news/45093
‎1 روز پیش . استفانی مازا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج ما نشان می دهد که
فاصله انداختن بین فرآیند مطالعه با چرت های کوتاه دو فایده به همراه .
برچسب ها - چرت زدن - برترین ها
www.bartarinha.ir/fa/tag/1/چرت%20زدن
‎عده ای اولویت نیست گفت انگار اقتصاد در حال چرت. زدن است . رفتن بازده کارمندان
در نتیجه ی چرت نیمروزی را تأیید. . ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید فواید چرت.
خواب نیمروزی خوب یا بد؟ - اصفهان امروز
www.esfahanemrooz.ir/fa/news/./خواب-نیمروزی-خوب-یا-بد؟.html
‎13 سپتامبر 2014 . مطالعات نشان می دهد که افرادی که در طول روز چرت می زنند از نظر کارکرد حافظه 20 درصد
. البته به یاد داشته باشید که خواب نیمروزی طولانی مدت بدن را سست و کرخت می کند
پس 20 دقیقه بیشتر نخوابید. . فواید و مضرات چرت بعد از غذا.
Previous



گروه دانستنی ها :: توصیه های پزشکی - فواید خواب نیم روز میهن ۲۴ :: هر .
www.mihan24.com/article-3539-0-0-277.html
‎فواید چرت زدن خواب میان روز برای هر فرد بزرگسالی مفید است از جمله این فواید . این
مطالعات همچنین نشان می‌دهد که 90 دقیقه خواب نیمروز، بسیار به حافظه کمک می‌کند.
چرت بعدازظهر مفید است یا مضر - طلوع خورشید
sunset.cofeblog.ir/post/1064
‎1 آگوست 2016 . مشغله های شما نباید مانع بهره بردنتان از فواید خواب . 4 . چرت بعدازظهر مفید است یا
. khazesh.ir/search/آیا+چرت+نیمروزی+مضر+است+یا+مفید؟
چرت نیمروزی موجب بروز مشکلات قلبی می شود - رسانه خبری سلامت .
sepidpoosh.ir/چرت-نیمروزی-موجب-بروز-مشکلات-قلبی-می-شو/
28 مارس 2016 . به عنوان مثال، چرت نیمروزی بیش از ۹۰ دقیقه به اندازه ۵۰ درصد موجب افزایش بروز
ریسک سندروم . فواید انبه در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت.
تست روانشناسی
saadbarg.com/cat/74
‎چرت بین روز,چرت نیمروزی,خواب نیمروزی,فواید چرت نیمروزی,فواید خواب نیمروزی,
خواص چرت زدن,خواص چرت نیمروزیآکاایران: چرت نیمروزی, خوب یا بد؟ چرت نیمروزی .
زمان خواب نیمروزی - لینک گردی
nimbar.ir/news/زمان-خواب-نیمروزی
همچنین شواهد دیگری نیز وجود دارد که بیانگر آن است ۲۰ تا ۳۰ دقیقه خواب نیمروزی . .
خواب نیمروزی و فواید چرت زدن و بهترین زمان برای خواب نیمروزی و فواید خواب بعد .
تاثیر خواب نیمروزی بر روی بدن : مجله بی قرار
turbo.biqarar.com/2015/10/22/تاثیر-خواب-نیمروزی-بر-روی-بدن/
‎22 ا کتبر 2015 . خواب نیمروزی و فواید چرت زدن و بهترین زمان برای خواب نیمروزی و فواید خواب بعد …
در مقاله «تفاوت های فردی» صورت گرفت که با بررسی ۴۰داوطلب .
چرا باید قهوه بنوشیم؟ | وبلاگ پونیشا
ponisha.ir/blog/چرا-باید-قهوه-بنوشیم؟/
‎5 ا کتبر 2015 . نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از چرت نیمروزی باعث می‌شود در مقایسه با . با توجه به
فوایدی که ذکر شد جای تعجب ندارد که قهوه باعث سلامتی کل بدن .
فواید چرت زدن در طول روز | ناگفتنی ها
nagoftaniha.com/سلامت-و-تندرستی/فواید-چرت-زدن-در-طول-روز/
‎12 مارس 2016 . چرت زدن در طول روز می تواند راهی باشد برای جبران کمبود خواب در طول شب. . پس حداقل
۳ یا ۴ بار در هفته خواب نیمروز داشته باشید و هر روز به اندازه .
مضرات خواب نیمروزی - لینک گردی
unvan.ir/news/مضرات-خواب-نیمروزی
‎خواب نیمروزی ,فواید خواب نیمروزی ,مضرات خواب نیمروزی , کاهش دادن استرس,راه
برطرف کردن . 842. چرت نیمروزی داشته باشیم یا نه؟ - آکا. چرت نیمروزی, چرت
نیمروزی و .
Images tagged with #نیمروزی on instagram
www.online-instagram.com/tag/نیمروزی
چرا باید چرت بزنیم؟؟؟؟!!! خواص چرت نیمروزی همانند خواب کامل است. محققان، داوطلب ها را
در یک اتاق زیرزمینی قرار داده و آنها را از هر نوع ساعت محروم کردند. این افراد نمی .
Previous


[PDF]
آشنایی با خواص شلغم
archive.asremardom.ir/1394/08/24/11.pdf
‎15 نوامبر 2015 . می دهد و باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سالمت. بدن شــده و راندمان کاری را بــاال می برد.
در این. مطلب نــگاه دقیق تری به فواید چــرت نیمروزی. می اندازیم.
دانستنیهایی درباره بدن خود
www.gharreh.com/23472/to-know-about-your-body/
‎برای برخی افراد، چرت نیمروزی کوتاه مدت بسیار مفید خواهد بود. . اگر تصمیم به
چرت زدن در طول روز دارید، در اینجا چند راهنمایی به شما ارائه می‌کنم: . فواید چرت زدن.
فواید چرت بعدازظهر | مجله پزشکی طب سیتی
www.tebcity.ir/tag/فواید-چرت-بعدازظهر/
‎1 آگوست 2016 . فواید چرت بعدازظهر. . پس یک چرت مرغوب نیمروزی جلوی بدخوری تان را هم می گیرد.
چرت روزانه به شما کمک می کند تمریـنات ورزشی تان را هم بهتر انجام .
فواید خواب بعد ناهار | پایگاه خبری ملت ایران
www.melateiran.com/بخش-پزشکی./164739-فواید-خواب-بعد-ناهار
‎24 سپتامبر 2013 . یک پژوهش کوچک نشان می دهد که چرت یک ساعته بعد از ناهار باعثمی شود تا . و
تصویری به وضوح بهتر از زمانی بود که از چرت نیمروزی منع شده بودند.
دانشجویان پرستاری ساری - فواید خواب نیمروزی
persiannurses.blogfa.com/post-601.aspx
‎خواب نیم‌روز، می‌تواند زمان را کوتاه کند و حافظه را از فراموشی در امان دارد و به این
ترتیب می‌توان گفت که به جای 6 تا 8 ساعت خواب مستمر، مغز می‌تواند در طی 90 دقیقه
چرت .[PDF]
چرت نیمروزی، خوب یا بد؟
armandaily.ir/1394/08/27/Files/PDF/13940827-2906-24-12.pdf
‎18 نوامبر 2015 . اهمیت اسللت. این دوران برنامه . اسالمی پور با اشاره به مضرات مصرف پنیر . می برد.
در ادامه ی مطلب نگاه دقیق تری به فواید چرت نیمروزی می اندازیم.
فواید دوسیب برای سلامتی خانمها! - نت شهر
www.netshahr.com/.و./36998-فواید-دوسیب-برای-سلامتی-خانمها
‎18 آگوست 2015 . فواید خوردن دو عدد سیب در روز ظرف سه ماه ظاهر می‌شود. . فواید دوسیب برای سلامتی
خانمها! . چرت نیمروزی یادگیری را بهتر می کند · فایده ماهی های چرب .
خواب نیمروزی و فواید آن - نسخه قابل چاپ - انجمن دانشجویان ایران
start.unicloob.ir/printthread.php?tid=2106
‎26 ژوئن 2011 . به گزارش ایسنا، متخصصان کالج آلگنی در پنسیلوانیا تاثیر چرت نیمروزی را روی
بهبود وضعیت قلب و عروق پس از یک وضعیت استرس‌زا و پرتنش .
از مزایای شگفت انگیز بافتنی کردن چه میدانید؟؟ | بدندید
bedandid.com/./از-مزایای-شگفت-انگیز-بافتنی-کردن-چه-مید/
‎28 مارس 2016 . حرکت متناوب و تکراری دست در حین بافتن فوایدی مشابه مدیتیشن برای ذهن و . همان
فواید مدیتیشن را دارد . چرت نیمروزی یادگیری را بهتر می کند.
گوناگون | مارال فان | صفحه 3988
maralfun.ir/category/گوناگون/page/3988/
‎تاثیرات مفید چرت نیمروزی برای افراد شاغل چُرت زدن · تاثیرات مفید چرت . فواید و
خواص اسفرزه داروی گیاهی اسفرزه چیست گیاه د ارویی · فواید و خواص اسفرزه داروی .
Previous



سلامت قلب | گلبهار فان - اول
golbaharfun.com/tag/سلامت-قلب/
‎اثرات جالب چرت نیمروزی بر سلامت قلب و تنظیم فشار خون کاهش فشار خون . فواید
شگفت انگیز پیاز در سلامت و تناسب اندام,فواید پیاز در کاهش وزن,مشکلات قلبی .
کودکان را وادار به چرت نیمروزی نکنیم - صبح بخیر
sobbekheir.com/news/کودکان-را-وادار-به-چرت-نیمروزی-نکنیم
‎بازبینی چند مطالعه قبلی آشکار ساخت که توصیه به چرت نیمروزی برای کودکان .
البته تمام فواید خواب نیمروز برای خواب شبانه بهتر، به این شرط است که خواب .
په پووله ی ژیان - تاثیرات خواب نیمروز در مغز
papoola89.blogfa.com/post-281.aspx
فواید چرت زدن. خواب میان روز برای هر فرد بزرگسالی مفید است. از جمله این فواید
می‌توان به این موارد اشاره کرد: تمدد اعصاب، کاهش خستگی، افزایش هوشیاری، داشتن
خلق .
چند توصیه برای بهبود خواب - بی خوابی و درمان ان.خواب الودگی.اختلالات .
robabnaz14.persianblog.ir/tag/چند_توصیه_برای_بهبود_خواب
‎اما کارشناسان نکات دیگری را برای "یک چرت خوابیدن" پیشنهاد می کنند که شاید تا
حالا . 7) نظم در خواب بسیار اهمیت دارد، برای این منظور هر شب در ساعت مقرّری به .
چرت بعد از ظهر، ‌واجب تر از نان شب - لیدیز
www.ladieez.com/bodyhealth/139-1390-05-08-08-55-16
‎ولی اگر مدت این خواب از 90 دقیقه بیشتر شود، چرخه جدیدی از خواب عمیق آغازمی شود که
فایده ای نصیب شما نخواهد کرد. علاوه بر آن ، خواب نیمروزی طولانی می تواند بر روی .
با فواید قابل توجه تقویت عضلات واژن آشنا شوید - سلامانه
www.salamaneh.com/./با-فواید-قابل-توجه-تقویت-عضلات-واژن-آشنا-شوید
‎27 فوریه 2016 . سلامانه: بارها و بارها درباره فواید و تاثیر ورزش بر سلامتی جسم اشاره شده است اما توجه
اصلی مردم در ورزش، . چرت نیمروزی یادگیری را بهتر می کند .
هفته سوم فروردین ۱۳۹۰ - خواص گیاهان دارویی
attare.blogfa.com/90013.aspx
‎هم چنین چرت 15 تا 20 دقیقه نیمروز را فراموش نکنید. به علاوه باید در . تمام این
اقدامات مدیریت ذخیره انرژی نامیده می شوند که در حفظ انرژی بدن بسیار حائز اهمیت
هستند.
چرا به چرت زدن نیاز داریم؟ « سلامت و پزشکی - یک دوست دات کام
www.1doost.com/Post-13325.htm
‎3 جولای 2013 . چرت نیمروز دقیقاً همان چیزی است که بدنتان برای شارژ شدن دوباره به آن نیاز دارد تا
بتوانید . دوست دارید بدانید چرت زدن چه فوایدی برایتان دارد؟
فواید حیرت انگیز خربزه | فرهنگ نیوز
www.farhangnews.ir/content/209044
‎19 ژوئن 2016 . فواید حیرت انگیز خربزه . به گزارش فرهنگ نیوز، خربزه فواید بسیار زیادی دارد که
در این مبحث به آن می . چرت نیمروزی یادگیری را بهتر می کند.
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید | خبروان
khabarone.ir/news/3456967
‎9 ساعت قبل . چرت نیمروزی یادگیری را بهتر می‌کند دارای ۶ خبر مرتبط . فواید هندوانه برای
سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر .
Previous